Oto zdjęcia z symulacji wypadku kolejowego na przejeździe kolejowo-drogowym w Szczecinie, w ramach kampanii społecznej "Bezpieczny przejazd - Zatrzymaj się i żyj". Ćwiczenia, z udziałem straży pożarnej, policji, straży ochrony kolei, ratowników medycznych z pogotowia ratunkowego i straży granicznej, zorganizowała spółka PKP PLK S.A. Jadąca z prędkością około 40 km/h drezyna uderzyła w forda fiestę. Następnie przeprowadzona była akcja ratunkowa.

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.

Chcesz, by twoje dziecko kochało sport i wysiłek fizyczny? Cała nadzieja w… Tobie. Jak wynika z badań, to zachowanie mam ma największy wpływ na ukształtowanie się pozytywnej postawy pociechy względem zajęć sportowych. A aktywność fizyczna ma zasadnicze znaczenie w rozwoju fizycznym, społecznym i emocjonalnym dziecka.

Jakoś tak nie po drodze ci do klubu fitness? A może zacznie, jeśli dowiesz się, że oprócz katorżniczego wysiłku fizycznego czekają tam na ciebie niezapomniane chwile. Uczeni wykazali, że podczas ćwiczeń można przeżyć boski orgazm.

Coraz więcej z nas uprawia sport - nawet kilka razy w tygodniu. Moda na wysportowane ciało podbiła Polskę. Ćwiczymy, aby uczynić się atrakcyjniejszymi, zapobiec społecznemu wykluczeniu a nawet… zakonserwować się - czyli uchronić przed starzeniem. Oto wyniki nowych badań!

Niechciany tłuszcz można odessać, wytopić, zamrozić... Tak, tak do wyboru masz sporo zabiegów odchudzających. Dowiedz się o nich więcej oraz poznaj patent na smukłą, zgrabną sylwetkę.

Ten nowy środek może zrewolucjonizować metody walki z otyłością! Spala kalorie równie skutecznie jak ćwiczenia na siłowni. Dodatkowo normuje poziom cukru we krwi. Z treningiem przegrywa jedynie w kategorii wzmacniania mięśni.

Nie masz na nic czasu, a już tym bardziej na czasochłonne ćwiczenia fizyczne? Spokojnie, nie jesteś skazany na kiepską kondycję. Postaw na krótkie i intensywne treningi. Efekty będą zadowalające - przekonują eksperci.

Każdy twój stres i zmartwienie udziela się maluchowi, który mieszka w twoim brzuchu. Paradoksalnie jednak unieruchomienie i przymusowy wypoczynek niekoniecznie sprzyjają uczuciom harmonii i spokoju… Jak się zrelaksować w ciąży? Jakich bodźców ciężarna powinna unikać? Podpowiadamy!