• Dieta, by zwalczyć przeziębienie: herbata z cytryną
    Budzisz się z bólem gardła, potem przychodzi katar, kaszel i kichanie – to jasne, że złapała Cię infekcja. Niestety, nie ma lekarstwa na przeziębienie, ale warto je poskromić, zanim dojdzie do powikłań np. zapalenia krtani czy płuc. Na szczęście istnieje kilka sposobów, dzięki którym szybciej rozprawisz się z wirusem i wrócisz do pełni sił.
  • Jak pokonać przeziębienie?
    Kiedy łapie nas przeziębienie, zwykle sięgamy po witaminę C, oczekując, że nam pomoże. Tymczasem badania pokazują, że jej działanie jest raczej nikłe. O wiele lepiej wziąć cynk w tabletkach albo...
  • Produkty, które zawierają cynk
    Cynk odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Mimo to w naszym ciele znajdują się jego śladowe ilości od 1,5 do 3 gram. Pierwiastek odpowiada m. in. za piękny wygląd skóry, włosów i paznokci, pozwala prawidłowo odczuwać smaki i zapachy. Jest niezbędny dla dzieci i młodzieży do prawidłowego wzrostu i rozwoju płciowego. Jest konieczny do prawidłowego działania niektórych hormonów, np. insuliny.
  • Pieczarki
    Pieczarki są dostępne przez cały rok, dzięki czemu ich dobrodziejstwo mamy na wyciągnięcie ręki. Grzyby bogate są w minerały, takie jak: potas, fosfor, miedź i selen, magnez, żelazo oraz cynk. 100 g pieczarek to zaledwie 20 kalorii. Regularne spożywanie tych grzybów znacznie poprawia pamięć i zdolność skupiania się. Dlaczego jeszcze warto je jeść?
  • Dynia
    Dynia może być wspaniałym, niskokalorycznym uzupełnieniem naszej codziennej diety.
  • Rudowłosa kobieta
    Opryszczka jest jedną z najbardziej nielubianych dolegliwości dotykających okolice warg. Nie dość, że jej objawy są nieprzyjemne i bolesne, to oszpeca również wygląd ust. Pojawia się niespodziewanie i zazwyczaj nie jesteśmy przygotowani na walkę z piekącymi pęcherzykami. Jednak szybka reakcja na pierwsze objawy opryszczki skraca proces leczenia i może znacznie je złagodzić.
  • Zajady
    Denerwujące, bolesne bąble w kącikach ust pojawiają się nagle, utrudniając jedzenie, picie czy nałożenie makijażu. Zajady nie dość, że wyglądają nieestetycznie, to w dodatku należą do nieprzyjemnych dolegliwości. Istnieje jednak kilka sposobów, które umożliwiają przyspieszenie gojenia i złagodzenie pieczenia w okolicy warg.
  • Kobieta przegląda się w lustrze
    Opryszczka to choroba, która objawia się w postaci bolesnych pęcherzyków wokół ust. Nie zdajemy sobie sprawy, że prawie każdy z nas jest nosicielem wirusa, który może dać o sobie znać w chwili osłabienia organizmu. Skąd bierze się opryszczka i jak sobie z nią radzić?
  • Jest smaczna, niskokaloryczna oraz ma liczne właściwości odżywcze i zdrowotne.
  • Kobieta ogląda swoje włosy
    Martwią cię wypadające włosy? Próbowałaś już różnych preparatów, ale nic nie pomogło? Być może warto zmienić coś w diecie.