• Tata z dzieckiem
    Naukowcy z Harbin Medical University w Chinach sprawdzili, jak nocny odpoczynek wpływa na męską płodność. Wskazują najlepsze godziny na sen mężczyznom, którym zależy na tym, by mieć dziecko.
  • Pobudka
    Odpowiednia dawka snu gwarantuje nie tylko lepsze samopoczucie, ale i zapobiega otyłości. Zmniejsza również zagrożenie cukrzycą typu 2.
  • Mężczyzna śpi
    Wystarczy siedem godzin snu, by porządnie zregenerować organizm. Taka porcja nocnego odpoczynku gwarantuje, że mózg i ciało będą w dobrej formie. Natomiast dłuższy i krótszy sen może mieć negatywne konsekwencje zdrowotne.
  • Mężczyzna w łóżku
    Hiszpanie śpią o godzinę krócej niż inni Europejczycy, dlatego są mniej wydajni i bardziej znerwicowani - uważają tamtejsze władze.
  • Sen zamiast tabletki przeciwbólowej
    Osoby, które lubią wylegiwać się w łóżku i spać kilka godzin ekstra, rzadziej odczuwają ból. Naukowcy policzyli, ile należy spać, by nie sięgać po środki przeciwbólowe.