Warszawa

niedobór snu

Za mało snu to nie tylko zmęczenie. Wzrasta ryzyko ZAWAŁU. Ile trzeba spać?

Za mało snu to nie tylko zmęczenie. Wzrasta ryzyko ZAWAŁU. Ile trzeba spać?
Przy chronicznych, nawet niewielkich niedoborach snu, komórki układu krwionośnego wypełniają się toksycznymi substancjami utleniającymi. Z czasem rośnie przez to ryzyko zawału.

Za mało snu = mniejsza empatia. Przez niewyspanie niechętnie pomagamy innym

Niedobór snu przekłada się na mniejszą empatię i hojność, a większą izolację społeczną – wynika z badań opublikowanych w piśmie „PLOS Biology”.

Jak niedobór snu działa na mózg?

Jaki wpływ na cały organizm może mieć brak snu? Jakie choroby mogą być tego następstwem?

Jak zachowuje się organizm po 30 godzinach bez snu? Wyniki eksperymentu

Czym grozi niedobór snu? Jak zachowuje się organizm po 30 godzinach bez snu? W eksperymencie wzięła udział Asia, która studiuje i pracuje. Jakie czynności sprawiły jej trudność? Jak zachowuje się mózg podczas snu?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie