niedosypianie Nie dosypiasz? To zemści się na twoim zdrowiu Zły nastrój, problemy z koncentracją i ospałość to tylko niektóre skutki zbyt małej ilości snu. Do tego „najsłabsze”, bo niedosypianie może powodować bardziej poważne problemy ze zdrowiem. Straciłeś godzinę snu? Przytyjesz To samo dotyczy się jednej godziny snu więcej. Uczeni dowiedli, że niedosypianie, jak i zbyt długie wylegiwanie się w łóżku, sprzyja tyciu. Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie
