Nowotwór jelita grubego bywa wyjątkowo złośliwy i często zabija. Aby mu zapobiec, warto dbać o odpowiednią dietę. Naukowcy po przeanalizowaniu 41 różnych badań wykazali, że spożywanie ryb chroni właśnie przed tym rakiem.

Jeśli nawet uważasz, że szczęście jest czymś tak nieokreślonym i ulotnym, że nie warto zawracać sobie nim głowy, teraz zmienisz zdanie. Dbanie o pogodę ducha i ćwiczenie optymizmu to bowiem całkiem wymierna inwestycja – w swoje własne zdrowie… Najnowsze badania sugerują, że poczucie szczęścia ochroni cię przed chorobami serca.

Oczywiście, nie zaszkodzi mieć ilorazu inteligencji równego Einsteinowi czy… Dodzie. Jednakże to nie IQ ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia życiowego sukcesu. Kluczowe znaczenie może mieć twoje morale, empatia a nawet – twoje ciało… Mówią ci coś skróty EQ, MQ i BQ?

Tuczymy nasze dzieci! Liczba młodych Polaków walczących z nadwagą i otyłością rośnie lawinowo. Winna jest nieodpowiednia dieta i błędy żywieniowe. Nikt w UE  nie ma równie łatwego dostępu do niezdrowej żywności, co polskie maluchy. Co ciekawe, do złej sytuacji w szczególnym stopniu przyczynia się szkoła…

Dlaczego jesteśmy coraz grubsi? To pytanie nurtuje większość z nas oraz wielu ekspertów. Za dużo kalorii w diecie, za mało ćwiczeń? A może coś kompletnie innego...

Jak trudno jest zachować wstrzemięźliwość w jedzeniu i zgrabną sylwetkę, mając do czynienia ze smakowitymi dziełami sztuki kulinarnej? Najlepiej wiedzą o tym szefowie kuchni. Ci mądrzy wiedza jednak, jak pozostać szczupłymi. Teraz dzielą się z nami tajnikami swoich diet. Smakosze i łakomczuchy – to trzeba wiedzieć!

Myślisz, że odchudzając się, dbasz o zdrowie i lepszą sylwetkę swojego dziecka? Jak się okazuje, jest wręcz odwrotnie! Dieta ciężarnej może zaowocować u dziecka otyłością i cukrzycą – wykazały nowe badania.

Tak zwany „Dukan” to jeden z największych dietetycznych hitów ostatnich lat. Diety proteinowe zrewolucjonizowały odchudzanie i imponują efektami w walce ze zbędnymi kilogramami, ale czy na pewno są bezpieczne? Plusu i minusy diet Dukana i Atkinsa oraz tajniki diet niskowęglowodanowych zdradza dietetyczka Milena Nosek.

Makijaż to swoista druga twarz kobiety. Umiejętnie sporządzony, może zdziałać wiele… "Makijaż może zmienić wszystko, a ja jestem na to najlepszym przykładem" – zdradza Maja Sablewska w nowym wywiadzie. Gwiazda wyznaje, jak bardzo odmieniła ją ta wiedza, nie zawsze bowiem potrafiła o siebie zadbać…

Jesteśmy tym, co jemy, a tajemnica udanego dbania o piękną sylwetkę na diecie bynajmniej się nie kończy. Tak przekonuje znana dietetyczka Gilliam McKeith, która wciela się w rolę przewodniczki po świecie kobiecego zdrowia. W najnowszej książce specjalistka, która odwiedziła właśnie Polskę, odsłania pozadietetyczne tajniki dbania o siebie, zachęca do inwestowania również w swoje wnętrze i przekonuje, że perfekcjonizm nie wychodzi nam na zdrowie...