• Tornister szkolny
    Jak dobrać odpowiedni plecak szkolny, aby był zdrowy dla kręgosłupa dziecka? Radzi dr Tomasz Rawo, ortopeda, traumatolog w Carolina Medical Center w Warszawie, specjalizujący się w ortopedii dziecięcej.
  • Ból pleców
    Przyjęło się mówić, że nasze kręgosłupy są zniszczone od długiego siedzenia. Innego zdania jest fizjoterapeuta Wacław Niedzielski, który uważa, że mamy problemy z kręgosłupem, ponieważ siedzimy w nieodpowiedniej pozycji.
  • Mężczyznę bolą plecy
    Ból pleców to przypadłość, która dotyka już nie tylko starsze osoby, ale również młode. Komputeryzacja wielu zawodów spowodowała, że często kilka lub kilkanaście godzin spędzamy w pozycji siedzącej, a co za tym idzie: nasz ruch jest ograniczony do minimum. Z brakiem ruchu natomiast wiążą się różnego rodzaju dolegliwości w tym między innymi ból pleców.
  • Ból pleców
    Często łapiesz się za dół pleców i narzekasz na lędźwie? Zastanów się, jaka może być tego przyczyna, bo to od niej zależy ewentualne leczenie i zmiana stylu życia.
  • Chłopiec z plecakiem szkolnym na plecach
    Zbyt ciężkie plecaki, siedzący tryb życia oraz brak ruchu, to jedne z wielu przyczyn wad postawy u dzieci i młodzieży. Nawet 30 proc. z nich może mieć problemy z kręgosłupem. Wczesna diagnostyka oraz regularne ćwiczenia pomagają skutecznie zmniejszyć prawdopodobieństwo przewlekłych problemów w tym obszarze. W jaki sposób rodzice mogą pomóc w szybszym zdiagnozowaniu wad u swoich pociech i wspierać ich zdrowy rozwój?
  • Ból kręgosłupa
    Wśród najczęściej występujących schorzeń jedynie bóle dolnej partii pleców częściej już występują niż nadciśnienie tętnicze krwi – alarmowali eksperci podczas śniadania prasowego w Warszawie.
  • Chenoa Stickel
    Niektóre z nich to prawdziwe dzieła sztuki. Ich seksowne posiadaczki prezentują je z dumą i mają ku temu powody. Zobacz najgorętsze tatuaże na Instagramie.
  • Roger Federer
    Szwajcar Roger Federer z powodu kontuzji pleców wycofał się z rozpoczynającego się w niedzielę turnieju French Open w Paryżu. Słynny Szwajcar był w głównej drabince wszystkich imprez wielkoszlemowych nieprzerwalnie od 2000 roku.
  • Trening pleców
    Przypominamy 5 najpopularniejszych ćwiczeń, wymienianych przez najlepsze czasopisma. Okazuje się, że stare, klasyczne dobrze sprawdzone metody królują w zestawieniach i nadal warto je uwzględnić w planie treningowym. Zobacz galerię!
  • Baleriny dobre na ból pleców
    Doskwiera ci ból pleców? Schowaj szpilki głęboko w szafie i zacznij nosić baleriny. Badania wykazały, że buty na płaskiej podeszwie przynoszą ulgę w bólu, nawet jeśli nosimy je zaledwie dwie godziny dziennie.