Warszawa

przesilenie jesienne

3 sprawdzone sposoby na to, by nie dać się jesiennemu “jet lagowi”

3 sprawdzone sposoby na to, by nie dać się jesiennemu “jet lagowi”
Mniej siły, spadek energii i motywacji do działania? To objawy jesiennego przesilenia. Jesień to coraz krótsze dni, mniej słońca i obniżająca się temperatura na zewnątrz. Dla organizmu przejście z ciepłego sezonu letniego w chłodny i deszczowy czas jest jak jet lag.

Jesienią opadasz z sił? Oto 5 kroków do odzyskania energii

Prowadzisz zdrowy tryb życia, jesz pożywne posiłki, uprawiasz sport, a mimo to często odczuwasz zmęczenie i spadek energii? To może być sygnał, że styl życia, choć pozornie zdrowy, nie jest odpowiednio dobrany do potrzeb twojego organizmu. Poznaj 5 kroków do zdrowej energii.

Nie dajmy się jesieni! Jak cieszyć się dobrym nastrojem i zdrowiem

Przyszła jesień. Wielu z nas odczuwa wyraźny spadek samopoczucia. Coraz częściej zapadamy też na przeziębienia. Słoty, brak słońca i coraz niższe temperatury wcale nie muszą zepsuć nam zdrowia i nastroju. Wystarczy kilka prostych zasad aby wrzesień, październik i listopad nie upłynęły pod znakiem jesiennej chandry i kataru.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie