Warszawa

siemie lniane

Pij siemię lniane o tej porze, a przyniesie najlepsze efekty. Boczki zaczną znikać

Pij siemię lniane o tej porze, a przyniesie najlepsze efekty. Boczki zaczną znikać
Siemię lniane to istna skarbnica cennych substancji odżywczych. Nie tylko wspomaga trawienie, jest źródłem kwasów omega 3 kluczowych dla zdrowia serca i mózgu, pozytywnie wpływa na zdrowie jelit, skóry i włosów, ale także wspomaga odchudzanie. Dlaczego jeszcze warto jeść siemię lniane i jak najlepiej je przygotowywać?

Łyżka tego dodatku może zdziałać cuda dla zdrowia. 5 najzdrowszych nasion

Nasiona to prawdziwe super foods. Choć istnieją od milionów lat i stanowią podstawę życia roślin, dopiero od niedawna doceniamy ich wartość odżywczą. Od błonnika i zdrowych tłuszczów po witaminy i minerały – nasiona są skoncentrowanym źródłem składników odżywczych, które mogą zdziałać cuda dla naszego zdrowia.

Nie chcesz dodawać mąki do potraw? Oto prosty sposób na zagęszczanie sosu

Dania z sosem to idealna propozycja na obiad. Często jednak mamy problem z ich konsystencją – sos jest za rzadki, przez co jesteśmy zmuszeni do jego zagęszczenia. Zazwyczaj robimy to za pomocą mąki. Okazuje się jednak, że nie jest to jedyna metoda. Warto sięgnąć też po siemię lniane do zagęszczania sosu.

Napar z siemienia lnianego na kaszel. Jak zrobić i ile razy dziennie pić?

Siemię lniane ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Jedną z nich jest bardzo dobry wpływ na łagodzenie kaszlu i wspieranie dróg oddechowych. W okresie infekcyjnym warto pić napar z siemienia lnianego, gdy męczy nas kaszel. Podpowiadamy, jak przygotować napar z siemienia lnianego na kaszel i jak go zastosować.

Siemię lniane - jak go używać, by przysłużyć się skórze?

W tych małych nasionkach kryje się niezwykła moc - sięgnij po nią!
Reklama

Cud natury lepszy niż tran i ryby

Siemię lniane to małe, niepozornie wyglądające ziarenka, które zawierają więcej kwasów omega niż ryby i tran. Pozytywnie wpływają na wygląd włosów i paznokci, wspomagają prawidłowe funkcjonowanie dróg rodnych i utrzymują wzrok w dobrej kondycji. Jakie jeszcze ma zalety?

4 nasiona, które warto włączyć do diety

Mała, niepozorna garść nasion kryje w sobie moc składników mineralnych oraz witamin. Poza wartościami odżywczymi, niewątpliwą zaletą tych „maleństw” jest fakt, że można je z łatwością włączyć do codziennej diety. Oto cztery nasiona, które warto chrupać na co dzień.

Czym smarować krosty, gdy dziecko ma ospę?

Wysypka, jaka towarzyszy ospie, jest wyjątkowo uciążliwa. Jak zwalczyć dokuczliwy świąd?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie