• Witamina D
    Organizm w 90 proc. pozyskuje witaminę D na drodze syntezy skórnej, która zachodzi pod wpływem promieni UVB. Niedobór tej witaminy może obniżać dyspozycję, powodować zmęczenie oraz zwiększać podatność na urazy. Jej odpowiednia ilość zapewnia osobom uprawiającym sport zwiększoną siłę, szybkość oraz moc mięśniową, a także silny i odporny na kontuzje układ kostny.
  • Opalanie
    Do niedawna uważano, że promieniowanie UV ma tylko destrukcyjny wpływ na stan skóry. Tymczasem okazuje się, że również inne rodzaje fal słonecznych źle na nią oddziałują. Jakiego jeszcze promieniowania powinniśmy się wystrzegać?
  • Dermatolog ogląda skórę
    Promieniowanie ultrafioletowe jest tak samo groźne albo nawet groźniejsze niż dym tytoniowy, jeśli chodzi o wywoływanie nowotworów – ostrzega prof. Piotr Rutkowski z Centrum Onkologii w Warszawie.
  • Oparzenie słoneczne
    Czerwona i łuszcząca się skóra to nie jedyny efekt słonecznych poparzeń. Skutki mogą pojawić się nawet po latach – zniszczona i niejędrna skóra, a także nowotwory. Sprawdź, jak uchronić się przed poparzeniami i co robić, żeby minimalizować ich skutki.
  • Skoda Octavia Laurin&Klement
    Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przestrzega przed upałami, które mają być odczuwalne w najbliższych dniach. Najbardziej gorąco będzie w południowo-wschodniej części Polski.
  • Kobieta w kapeluszu ma na palcu krem przeciwsłoneczny
    Lato to okres, w którym z przyjemnością czerpiemy energię ze słońca, ciesząc się wysoką temperaturą i lekką opalenizną. Jeśli jednak naszą skórę pokrywają znamiona lub blizny, musimy pamiętać o odpowiedniej ochronie. Opalanie tych wrażliwych fragmentów ciała może skutkować poważnymi problemami estetycznymi i zdrowotnymi.
  • Upał
    W czasie upałów należy pić więcej płynów, najlepiej wodę niegazowaną, natomiast osoby starsze i przewlekle chore powinny unikać żaru słonecznego i zdecydowanie nie wychodzić z domu – zaleca prof. Ryszard Piotrowicz z Instytutu Kardiologii w Warszawie.
  • Upał, słońce, termometr
    IMGW ostrzega przed upałami. Wydano ostrzeżenia trzeciego stopnia dla czterech województw; w siedmiu województwach obowiązuje alert drugiego stopnia.
  • Dermatolog bada znamię na skórze
    Ryzyko czerniaka, wyjątkowo groźnego nowotworu skóry, najbardziej zwiększają powtarzające się, krótkotrwałe ekspozycje na światło słoneczne, szczególnie oparzenia słoneczne – ostrzega dermatolog z Lublina Joanna Nowak.
  • Radiowóz, polska policja
    Przy jednej z głównych ulic Ostrołęki przechodzący mężczyzna zauważył dzieci pozostawione w rozgrzanym aucie i powiadomił policję. Dzięki jego reakcji, dzieciom nic się nie stało. Policja apeluje do opiekunów o rozwagę.