10 praktycznych sposobów na szczęśliwe życie. Niektóre są dość dziwaczne
Ryan Hopkins, autor książki “52 tygodnie dobrego samopoczucia”, podzielił się wskazówkami dotyczącymi tego, jak poprawić swoje samopoczucie i uczynić życie szczęśliwszym. Hopkins prowadzi prelekcje na temat zdrowia psychicznego na całym świecie i uważa, że aby poczuć się lepiej, wcale nie musimy wprowadzać drastycznych zmian. Znacznie lepiej sprawdzają się proste i praktyczne nawyki, które może zastosować każda osoba. Jakie techniki warto wcielić w życie?