• Ważna aktywność fizyczna
    Połowy zachorowań na nowotwory można by uniknąć, przestrzegając właściwego stylu życia. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, należy przestrzegać dwunastu zasad Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem.
  • Kobieta ściska brzuch
    Otyłość jest już klasyfikowana jako epidemia XXI wieku. Jakie są przyczyny leżące u podstaw tycia? Głównych powodów otyłości nie należy szukać tylko w kaloriach, a w braku równowagi hormonalnej. Co należy robić, skoro to nie tylko kalorie decydują o tyciu, a ich liczenie nie ma większego sensu?
  • Odchudzanie
    Nadchodzi lato, a ty nie zdążyłaś zrzucić zimowych, nadprogramowych kilogramów? Nie szkodzi. Wakacje to doskonały czas, aby zdrowo i bezpiecznie się ich pozbyć. Wówczas mamy znacznie więcej wolnego czasu, który można z powodzeniem przeznaczyć na aktywność fizyczną, a także na przygotowywanie smacznych i lekkostrawnych potraw, w których mogą dominować niskokaloryczne warzywa i owoce.
  • Nadwaga
    Wypróbowałaś już mnóstwo diet, a waga ani drgnęła i w dodatku przekracza normę o kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt kilogramów?
  • Owoce kaki
    Stosowana jest przez osoby z alergiami lub nietolerancjami pokarmowymi. W ostatnim czasie zdobywa również popularność wśród osób, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów. Na czym polega dieta rotacyjna?
  • Anna Lewandowska
    Popularna trenerka fitness dała swoim fankom do zrozumienia, że jest „taka jak one” i także tyje w okresie świątecznym. Ale czy rzeczywiście?
  • Kobieta w ciąży
    Trzeba pamiętać, że przekroczenie pewnego "limitu" oznacza późniejsze kłopoty z pozbyciem się dodatkowych kilogramów...
  • Odchudzanie
    - Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu ludzi się odezwało - zdradziła.
  • Ewa Chodakowska
    Ewa Chodakowska ma figurę, o której marzą tysiące jej fanek. Ostatnio popularna trenerka postanowiła zdradzić, ile ważą jej perfekcyjne kształty. Wiele kobiet może być zaskoczonych tą informacją.
  • Telefon komórkowy w kieszeni spodni
    Choć ¾ młodych mężczyzn wie, że styl życia może oddziaływać na jakość nasienia, mimo to często mają kontakt z czynnikami, które mogą zaburzyć płodność, wynika z badań IQS na rzecz kampanii „Płodny Polak”.