• Orzechy
    Lubisz podjadać? Świetnie. Mamy dla ciebie propozycję zdrowej przekąski. Podjadana regularnie może obniżyć ryzyko śmierci z powodu raka prostaty, i to o jedną trzecią.
  • Witamina E zwiększa ryzyko raka?
    Uwaga! Naukowcy ostrzegają mężczyzn - zażywanie suplementów z selenem i witaminą E wcale nie musi chronić przed rakiem prostaty. Co więcej, może zwiększyć ryzyko wystąpienia nowotworu.
  • Cytryna dobra na serce
    Jeśli chcesz mieć pewność, że twoje ciśnienie krwi będzie na właściwym poziomie, powinieneś włączyć do diety dwie witaminy - C i E. Tak wynika z najnowszych badań.
  • Czy nadmiar witamin może być groźny?
    Wyniki tych badań mogą zaniepokoić osoby, które lubią przyjmować witaminy w tabletkach. Brytyjscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, który wykazał, że nadmiar witamin może być znacząco szkodliwy dla zdrowia.
  • Orzechy włoskie pomagają uchronić przeciwko zawałowi serca
    Naukowcy odkryli, że spożywanie zaledwie garstki tych orzechów dziennie znacząco poprawia kondycję układu krążenia, wpływa na prawidłowy poziom cholesterolu oraz elastyczność naczyń krwionośnych i w efekcie chroni przez zawałem serca.
  • Nadmiar niektórych witamin szkodzi oczom
    Wiele osób łyka duże dawki witamin, szczególnie w okresie zimowo-wiosennym, by wzmocnić swój organizm. Tymczasem w ten sposób mogą osłabić swój wzrok. Szczególnie groźne jest nadużywanie dwóch witamin – C i E.
  • Rukiew wodna - nowy eliksir młodości
    Jeśli chcesz oszukać naturę i odjąć sobie lat, nie musisz umawiać się na zabieg u chirurga plastycznego. Wystarczy, że wzbogacisz dietę w rukiew wodną. Okrzyknięto ją nowym eliksirem młodości.
  • Za dużo witaminy E? Możesz mieć słabe kości
    Nazywana jest witaminą młodości i płodności. Sięga po nią wiele osób, nie zdając sobie sprawy z tego, że gdy mają jej za dużo w organizmie, są bardziej narażeni na dotkliwe złamania kości.
  • Starsze kobiety, które zażywają preparaty multiwitaminowe, z kwasem foliowym, żelazem i miedzią są bardziej narażone na zgon
    Starsze kobiety, które zażywają suplementy diety, np. multiwitaminowe, z kwasem foliowym, żelazem i miedzią, są bardziej narażone na zgon niż panie nie będące amatorkami takich preparatów - wynika z fińsko-amerykańskich badań.