Co wiesz o diecie Dukana?

wróć do quizu
  • ~latosia
    (2014-02-13 10:21)
    W ciągu 1,5 roku zgubiłam na Dukanie 48kg, niestety z powodów zdrowotnych musiałam przerwać i już w ciągu roku wróciło ok 15 kg.
  • ~cela
    (2014-04-25 13:10)
    skad wziac ta diete
  • ~bbda
    (2013-04-18 05:59)
    Organizm nerki sa bardzo obciazone, znam mlode zdrowe osoby ktorym zaczely wypadac wlosy. Zadajcie sobie pytanie: co bede robil po diecie? Jadl to co kiedys? To bez sensu ...
  • ~wamana
    (2011-10-29 20:37)
    nie wiele wiem tej diecie
  • ~basia
    (2012-01-22 10:34)
    Brawo ja też mam 9 na 10 i pół roku temu zakończyłam diet 10 kg mniej
  • ~Hanna Silver
    (2013-10-10 23:34)
    dobre dla mlodych zdrowych, na ktrotka mete i niewiele do zrzucenia. system nerwowy m in dostaje po lbie. doslownie. dobra strona to ograniczanie cukru, soli i tluszczu. owies tez dobry.w calosci ryzykowne
  • ~Hala
    (2014-04-22 21:54)
    Ja też jestem po diecie Dukana.Czwartki przestrzegam,jakoś się utrzymuję wagowo,ale zmieniłam nawyki żywnościowe.Ziemniaki wykluczyłam,sosy,pieczone mięsa,zupy prawie,ale mam swoje ulubione.Słodycze jem,ale uważam.Boję się jo jo.Jestem . już3 lata po diecie,schudłam 17 kg,wyglądam korzystnie.Czasami waga pokazuje 2 kg.więcej,wówczas robię drugi dzień Dukana w tygodniu.Dochodzę do siebie i jakoś to trwa.Boję się przytycia okropnie,bo wiele upokorzeń przetrwałam,(nie życzę nikomu).
  • ~Sonka57
    (2014-03-12 17:53)
    Zasady są prosto okreslone i przed przystapieniem do diety nalezy przeczytac ksiażkę i zaakceptowac zasady ...to wszystko.
    Z dieta i po diecie schudłam 35 kg. To zdrowa dieta. moje wyniki poprawiły się, spadł cukier i cholesterol,. Jojo mozliwe jak po kazdej z diet kiedy wracamy do dawnych przyzwyczajeń jedzeniowych, pozdrawaim.
  • ~danka
    (2014-02-09 15:36)
    W styczniu br.minęły cztery lata jak byłam na diecie dr Dukana.Zwaliłam 10kg przez 6 m-cy byłam i jestem zadowolona. Żadnych skutków ubocznych ,robiłam sobie badania i wszystko ok. no ale w czwartki przestrzegam pozdrawiam.
  • ~domi
    (2014-01-20 23:49)
    Ważenie się na tej diecie to przyjemność, schudłam tak bardzo że nie wiedziałam co ważniejsze dupa czy twarz .Piękna figura ,rewelacja ale twarz ucierpiała policzki zapadnięte, pełno zmarszczek musiałam szukać pomocy u dermatologa ,no niestety Voluma .Uwaga po 40 - stym roku życia..
  • ~azazis
    (2013-01-07 07:17)
    chyba każdy zdobywa 9/10 ja też tyle mam ale nie ma się z czego cieszyć bo dziewczyna i tak woła za mną młotku
  • ~beatka
    (2012-04-17 00:16)
    Jak chcesz naprawdę schudnąć stosuj program Konrada Gacy z Lublina. SOS odchudznie.
  • ~punktgie
    (2012-01-14 23:47)
    dieta jest SUPER tylko trzeba być konsekwentnym. Książki są w księgarniach a fajne przepisy podają internauci. Warto stosować bo wszystkie produkty łatwo kupić. Powodzenia. I najważniejsze- DUŻO PIĆ !!!
  • ~ella
    (2011-11-05 00:28)
    kolezanki z pracy mi zazdroszcza bo jak to mozliwe ze ja tak schudlam
  • ~ania
    (2012-01-13 20:07)
    naprawdę działa ta dieta i nie ma efektu jo-jo jeśli stosujesz się do zaleceń. przy niedoczynnośći tarczycy nie wolno jej stosować /pisze o tym Dukan/, schudłam 10 kg ale wyniki mam masakrastyczne - czy warto było???
  • ~hihi
    (2011-12-28 23:42)
    Po pierwsze trzeba mieć zdrowe nerki i nie chorować na cukrzycę.

    Po drugie nie można przedłużać fazy 1 - uderzeniowej.

    Po trzecie trzeba pamiętać, że faza druga to DUUUŻO warzyw (polecam tempo 1 na 1 czyli 1 dzień białkowy 1 białkowo-warzywny).

    Po trzecie dużo płynów (zalecana woda, herbata, kawa, odtłuszczone mleko) - filtracja nerek.

    Po czwarte rozsądek - jak coś jest nie tak to zostawiamy dietę i idziemy do lekarza.

    I wypadałaby przeczytać książkę dr Dukana a nie opisy z internetu.
  • ~grubasek
    (2011-12-28 01:03)
    PIERWSZY RAZ SLYSZE O TEJ DIECIE,A BARDZO CHETNIE BYM SCHUDLA.GDZIE MOZNA SIE DOWIEDZIEC?
  • ~Ilona
    (2011-12-09 10:29)
    zdobyłam 9/10 pkt :)
  • ~ella
    (2011-11-05 00:25)
    na przymus jem serki choc nie lubie ale troche schudlam
  • ~alison
    (2011-11-05 00:22)
    dieta bialkowa zalezy co kto lubi bo ja nie lubje jogurtow