• Kobieta patrząca na zegar
    Zmiana czasu nie stanowi zagrożenia zdrowia, choć u części ludzi powoduje spory dyskomfort – wyjaśniają eksperci. Zamiast dwa razy w roku przestawiać swoje cykle dobowe o godzinę, lepiej naturalnie synchronizować się z tym, co dzieje się na zewnątrz.
  • Zegary
    Najbliższej nocy zmieniamy czas z letniego na zimowy. O godzinie 3.00 cofamy wskazówki zegarów na 2.00. Dzięki temu będzie można spać godzinę dłużej.
  • zegarek
    Uwaga zmiana czasu! W nocy z soboty na niedzielę śpimy o godzinę krócej. Wskazówki zegara z godz. 2.00 na 3.00 przesuwamy 30 marca. Dlaczego zmiana czasu budzi kontrowersje?
  • W niedzielę śpimy godzinę dłużej!
    W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy. 31 października nad ranem cofniemy wskazówki zegarów z godz. 3:00 na 2:00, dzięki czemu będziemy spali godzinę dłużej. Czas letni zacznie znów obowiązywać od 27 marca 2011 roku.