Jak oszukać głód?
Kiedy głód nie pozwala myśleć o czymkolwiek innym niż posiłek, zamiast się katować, lepiej będzie przegryźć coś, co ma wartość 100 kalorii. To pozwoli organizmowi wytworzyć energię na około 1,5 godziny. Warto jednak poszukać tych kalorii w produktach innych niż słodycze.
