• Kobieta
    PMS to inaczej zespół napięcia przedmiesiączkowego. Sprawia on, że kobiety bywają nadpobudliwe i drażliwe. Czy biologia rzeczywiście determinuje zachowania kobiet? W "Dzień Dobry TVN" seksuolog Izabela Jąderek, dziennikarka Beata Sadowska i Maria Natalia Tymańska, opowiedziały, czy kobiety potrafią regulować swoją złość i gorszy nastrój przed miesiączką.
  • Zimowy relaks
    W okresie jesienno-zimowym na spadek nastroju narzeka ponad połowa Polaków. Skutecznym sposobem na chandrę i przygnębienie jest fototerapia, muzykoterapia, ćwiczenia, spotkania ze znajomymi, książka czy kąpiel relaksacyjna. W wystroju wnętrz warto postawić na barwne dodatki, choćby dekoracyjne poduszki czy oryginalne świece zapachowe.
  • Smutna kobieta
    Wszechogarniający smutek, bezsilność i poczucie, że czas się zatrzymał w najczarniejszym momencie - to zna wielu ludzi, których dotknęła depresja.
  • Choroba cywilizacyjna: depresja
    Szacuje się, że nawet półtora miliona Polaków cierpi na depresję. Wielu z nich jest aktywnych zawodowo i wiedzie normalne rodzinne życie. Niektórzy nie wiedzą nawet, że mają groźną chorobę, która prowadzi do poważnych schorzeń i samobójstwa.
  • Smartfon
    Na co może wskazywać częste korzystanie ze smartfona? Dla uważnego lekarza może to być sygnał ostrzegawczy, że pacjentowi grozi depresja. Jak tłumaczą to naukowcy?
  • Depresja
    Kobiety na wysokich stanowiskach mają częściej objawy depresji niż mężczyźni zajmujący podobne pozycje. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy po przeprowadzeniu szeroko zakrojonych badań.
  • Objadamy się także wtedy, gdy mamy świetny nastrój?
    Zwykle zajadanie emocji kojarzone jest ze złym samopoczuciem. Jednak, jak wskazują najnowsze badania, osoby o pozytywnym usposobieniu i dobrym samopoczuciu również narażeni są na objadanie się niezdrowymi przekąskami.
  • Zielone otoczenie poprawia samopoczucie
    "Zielono mi i spokojnie, zielono mi, jak w niedzielę" - śpiewał Andrzej Dąbrowski. I nie mylił się: parki, ogrody i miejskie zieleńce poprawiają samopoczucie i jakość życia mieszkańców miast - wynika z najnowszych badań.
  • Sądzisz, że nie lubisz poranków? Naukowcy twierdzą, że to nieprawda. Większość ludzi ma dobry nastrój od rana, nieco pogarsza się on w południe, by wieczorem ulec ponownemu polepszeniu. Taki rozkład utrzymuje się bez względu na to, czy są to dni pracujące czy weekendowe.
  • Chcesz być szczęśliwy? Bądź miły!
    Chcesz być szczęśliwy? Myślisz pewnie, że droga do szczęścia wiedzie poprzez wszystkie miłe rzeczy, które inni mogą zrobić dla ciebie. Jest dokładnie odwrotnie – udowodnili naukowcy.