Kamila Szewczyk

Jeśli w nocy wybudza cię nagły skurcz nóg, nie bagatelizuj problemu. Zaburza on spokojny sen, który jest ważny dla naszego zdrowia i dobrostanu. Są skuteczne sposoby, by temu zapobiec.

Bezwiedne robienie siku do łóżka w trakcie snu przez dziecko, które potrafi kontrolować swoje potrzeby fizjologiczne, to dość powszechny problem. Dotyka nawet co piątego sześciolatka. Jak pomóc dziecku, które moczy się w nocy?

Kiedy leci nam krew z nosa, chcemy jak najszybciej ją zatamować. Niestety, często popełniamy wówczas błędy, na przykład odchylając głowę do tyłu. Jak prawidłowo zatamować krwawienie z nosa?

Najbardziej widoczne jest ciemiączko przednie. To niewielkie wgłębienie na czubku głowy niemowlaka. Może delikatnie pulsować i to nie powinno budzić niepokoju rodzice. Ale gdy się wyraźnie zapadnie, lepiej wiedzieć, jak prawidłowo zareagować.

Kołdra obciążeniowa może być używana w ciągu dnia do odpoczynku albo do spania. Delikatnie naciska ciało, co rozluźnia i uspokaja, zwalcza lęk. Na tym nie koniec jej zalet.

Zapalenie dziąseł to bolesna dolegliwość, a nieleczona może przerodzić się w infekcje wymagającą leczenia antybiotykami. Gdy odczuwamy pierwsze objawy, warto zastosować domowe leczenie.

24-letnia Cori Broadus, córka Snoop Dogga, trafiła niespodziewanie do szpitala. Podzieliła się tą informacją w mediach społecznościowych. „Przeszłam poważny udar i zaczęłam płakać, kiedy mi o tym powiedziano” – napisała.

Osoby, które wstają wcześnie, mają problemy z zasypianiem, mogą mieć genetyczne skłonności do rozwoju anoreksji – twierdzą naukowcy. 

Raczej nie ma takiej osoby, która nie miałaby choć raz w życiu wbitej w skórę drzazgi. Świetnie, gdy w pobliżu jest osoba, która pomoże nam ją wyciągnąć. Co jednak w sytuacji, gdy musimy zrobić to sami, a do tego drzazga wbiła się dość mocno i ledwo ją widać?

Najpierw nas to śmieszy, bo zezujące oczka wyglądają zabawnie, ale potem – zwłaszcza gdy sytuacja często się powtarza – zaczyna nas stresować. Czy to normalne, że niemowlę zezuje? A może trzeba iść z nim do lekarza?

To nie jest rzadki problem. Szacuje się, że nawet co trzeci czterolatek moczy się w nocy, co piąty sześciolatek i nawet co dziesiąty siedmiolatek. Choć w zdecydowanej większości przypadków dzieci „wyrastają” z moczenia nocnego, warto znać tego przyczynę.

Nie trzeba palić papierosów, żeby odczuć skutki palenia. A zdaniem naukowców nie trzeba mieć nawet styczności z dymem papierosowym, by zostać biernym palaczem. Wszystko przez toksyczny bierny dym, obecny w domach i mieszkaniach, w których aktywnie pali się papierosy. Zjawisko to znane jest jako „palenie z trzeciej ręki”.

Glukometr to bardzo ważne narzędzie dla osób cierpiących na cukrzycę, ponieważ pozwala na bieżąco monitorować poziom cukru we krwi i odpowiednio dostosowywać dietę, aktywność fizyczną, a także dawkowanie insuliny lub innych leków hipoglikemizujących. Trzeba go jednak stosować prawidłowo.

Matka, która zbierała datki na walkę jej siedmioletniej córki z nowotworem, przyznała, że twierdzenia o diagnozie potwierdzającej raka były oszustwem. Kobieta, która trafiła w ręce policji, zdążyła wcześniej przejąć wysoką darowiznę od lokalnych organizacji charytatywnych.

Kiedy dokucza nam katar lub infekcja zatok, warto wypróbować bezpieczną, niefarmakologiczną metodę znaną od lat – płukanie zatok.