Ile kroków dziennie wystarczy, aby polepszyło się zdrowie? "10 tys. to chwyt marketingowy"
21 lutego 2024Panuje przekonanie, że optymalna dzienna liczba kroków to 10 tys. Okazuje się, że to skutek kampanii reklamowej sprzed 60 lat. Nasz organizm odczuje pozytywne skutki spacerowania już przy mniejszej liczbie. To ile w końcu powinniśmy robić kroków każdego dnia?