Paula Nowak

Kobiety, które spożywały wysoko przetworzoną żywność 9 razy dziennie, były bardziej narażone na depresję niż te, które spożywały ją do 4 razy dziennie. Jak wynika z badań, spożywanie dużych ilości wysoko przetworzonej żywności może być powiązane z wystąpieniem depresji. 

Choć październik jest dużo chłodniejszy niż wrzesień można powiedzieć, że temperatury wciąż nas rozpieszczają. Przyszły tydzień w niektórych miejscach kraju będzie cieplejszy średnio nawet o 3,8 stopnia Celsjusza w porównaniu z latami 1991-2020. Sumy opadów, zwłaszcza w listopadzie, mogą jednak przewyższyć średnią z poprzednich lat. 

Pobyty w sanatoriach kardiologicznych przeznaczone są m.in. dla osób z chorobami serca lub układu krążenia. Jakie zabiegi lecznicze oferują? Gdzie się znajdują? Oto sanatoria kardiologiczne, do których warto się wybrać ze względu na piękne położenie i atrakcje, jakie oferują uzdrowiskowe miejscowości. 

"Polska może przewrócić się do góry nogami", "Zaważył głos kobiet", "PiS pozostaje wiodącą partią, ale ma wokół siebie pustynię", "Od wczoraj Polska nie ma już eurosceptycznego władcy. Ideologiczny sojusz z Węgrami Orbana wydaje się bardziej odległy", "Koalicja Donalda Tuska triumfuje pokonując nawet najbardziej optymistyczne sondaże" - w ten sposób największe włoskie dzienniki komentują wyniki wyborów exit polls w Polsce. 

W Polsce prezydenta wybieramy co pięć lat. Jedna osoba nie może jednak pełnić swojej funkcji dłużej niż przez dwie kadencje. Kiedy były ostatnie i kiedy odbędą się kolejne wybory prezydenckie? 

Zespół Quasimodo dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Szacuje się, że zaburzenie to dotyczy około 2 proc. populacji. Na czym polega? Jakie są jego objawy i jak wygląda leczenie dysmorfofobii? 

Odchudzanie się może mieć różne twarze – na przykład twarz Śpiącej Królewny. Istnieje również dieta niemowląt, dieta ciasteczkowa czy dieta niebieskich okularów. Zazwyczaj jednak niewiele mają one wspólnego z dobrze zbilansowanymi, dostarczającymi organizmowi ważnych składników odżywczych dietami opracowywanymi przez dietetyków. Jakie są najdziwniejsze diety świata? 

Nadmiar cukru daje się we znaki w postaci rozmaitych objawów. Niestety, może też prowadzić do rozwoju wielu chorób. Rozdrażnienie, podenerwowanie, brak energii to niektóre z objawów nadmiaru cukru w organizmie. Wysokie ciśnienie, bóle stawów czy problemy ze snem to tylko niektóre z efektów spożywania jego zbyt dużej ilości. Czym zastąpić słodycze? 

Jesień i zima to czas, w którym najczęściej zapadamy na infekcje górnych dróg oddechowych. Podwyższona temperatura ciała, zatkany nos, kaszel, katar i osłabienie organizmu – słowem przeziębienie czy grypa – często są wynikiem osłabionej odporności. Odporność można jednak skutecznie wzmacniać. 

Potrzebujesz czasu, by nawiązać relacje? Czujesz się zmęczony po spędzeniu całego dnia poza domem? Unikasz nadmiaru bodźców? Być może masz introwertyczny typ osobowości. Wiedza na temat swojego typu osobowości pozwala lepiej funkcjonować na co dzień. Podczas gdy niektórzy zdobywają energię będąc w towarzystwie, inne osoby potrzebują wycofania się w celu regeneracji sił. Poniżej przedstawiamy najważniejsze cechy introwertyków. 

Dieta keto jest dietą eliminacyjną, w której restrykcyjnie redukuje się ilość spożywanych węglowodanów i zastępuje je tłuszczami. Dieta ketogeniczna zyskuje w ostatnim czasie na popularności. Co należy o niej wiedzieć i jakie są plusy i minusy diety keto? 

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, wspomaga obronę immunologiczną organizmu, a na dodatek wzmacnia układ krążenia i ma właściwości przeciwutleniające. Czy wiesz, jakie owoce i warzywa warto jeść, by dostarczyć organizmowi witaminę C? 

W ostatnim czasie Anna Lewandowska poinformowała na swoim profilu w Instagramie, że zmaga się z SIBO. Czym jest zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego? Jakie są przyczyny i objawy SIBO? 

Czy niesłodzona kawa może przyczynić się do zmniejszenia wagi? Wyniki kilku badań wskazują, że picie kawy wiąże się z pewną utratą wagi. Efekt ten był jednak słabszy, gdy uczestnicy badania dodawali do kawy cukier. 

Wrzosy w doniczkach idealnie nadają się do dekorowania domu i balkonu. Wprowadzają wczesnojesienny klimat - nim ustąpią miejsca dyniom, kolorowym liściom i kasztanom. Czy wrzos to roślina wieloletnia? Czy wrzosy wytrzymają zimę? Jak je uprawiać, by kwitły? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz poniżej.