Małgorzata Krzystała-Łątka

Dieta śródziemnomorska to jeden z najzdrowszych modeli żywieniowych. Bazuje na produktach pochodzenia roślinnego, rybach, owocach morza oraz oliwie z oliwek. Poza tym zakłada niskie spożycie czerwonego mięsa, umiarkowane spożycie niskotłuszczowego nabiału i jaj oraz ograniczenie alkoholu. Taka dieta ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie, w tym zwłaszcza na pracę mózgu.

Listopad zaskoczył nas prawdziwie zimową aurą. W wielu regionach temperatury spadły sporo poniżej 0 stopni Celsjusza, a mróz i śnieg dały się we znaki. Jak co roku pojawia się pytanie, jaka będzie pogoda na Boże Narodzenie? Wiele osób marzy o klimatycznych białych świętach. Znamy pierwsze przewidywania synoptyków. Niestety póki co nie są one zbyt optymistyczne. Wszystko wskazuje na to, że w drugiej połowie grudnia czeka nas ocieplenie.

Jedno z najnowszych zdjęć z Teleskopu Webba robi naprawdę ogromne wrażenie. Tym razem udało mu się uchwycić miejsce narodzin gwiazd w samym sercu Drogi Mlecznej. Obszar jest oddalony o 300 lat świetlnych od supermasywnej czarnej dziury. To jedno z ekstremalnych miejsc w całym środowisku kosmicznym naszej galaktyki. Zdjęcie powstało dzięki wykorzystaniu kamery bliskiej podczerwieni.

Chiński łazik Zhurong dokonał niezwykłego odkrycia na Marsie. Dzięki wyposażeniu w system radarowy penetrujący ziemię, udało się mu zajrzeć pod powierzchnię Czerwonej Planety. Naukowcy twierdzą, że zidentyfikowali nieregularne wielokątne kliny znajdujące się na głębokości 35 metrów. Mają one średnicę od kilku centymetrów do kilkudziesięciu metrów. To niezwykłe zjawisko najprawdopodobniej powstało w wyniku powtarzających się cyklów zamarzania i rozmrażania na Marsie miliardy lat temu. Alternatywna teoria zakłada, że pojawiło się pod wpływem stygnących strumieni lawy.

Wymarcie dinozaurów spowodowane uderzeniem asteroidy było przełomowym momentem i jednym z największych ciosów zadanych życiu na Ziemi. Okazuje się jednak, że 66 milionów lat temu na naszej planecie zachodziły już pewne zmiany, które ostatecznie i tak skończyłyby się wyginięciem tych ogromnych zwierząt. Najnowsza analiza przeprowadzona przez międzynarodowy zespół naukowców potwierdza, że zanim doszło do kontaktu z kosmicznym obiektem, zawartość siarki w atmosferze osiągnęła poziom krytyczny. Oznacza to, że warunki życia na naszej planecie były dość ciężkie.

Gwiazdy, które znamy, trzymają się swoich galaktyk dzięki sile grawitacji. Czasem jednak może dojść do zerwania połączenia, na przykład wtedy, gdy obiekt za bardzo zbliży się do dużej czarnej dziury. W takim przypadku może zostać wyrzucony w przestrzeń kosmiczną, jednocześnie stając się zbuntowaną gwiazdą. Choć po kilku miliardach lat funkcjonowania nasz Układ Słoneczny stał się dość przewidywalny, jest pewne ryzyko, że pojawi się w nim tego typu obiekt. Co oznaczałoby to dla nas i dla innych planet?

1 grudnia Ziemię dotknie burza słoneczna, która rozpętała się na naszej gwieździe. Zwiększona aktywność Słońca powoduje coraz więcej plam na jego powierzchni, które wysyłają gorącą plazmę w przestrzeń kosmiczną. W ciągu ostatniego tygodnia liczba plam słonecznych zwiększyła się dziesięciokrotnie. Model stworzony przez NASA wykazał, że jeden wyrzut masy dotrze do nas już za moment.

Czy jesteś gotowy, aby wyruszyć w podróż po gwiazdach i odkryć fascynujące tajemnice wszechświata? Ten quiz jest idealny zarówno dla początkujących miłośników astronomii, jak i dla tych, którzy chcą odświeżyć swoją wiedzę o kosmosie. Przygotowana przez nas seria pytań zabierze cię prosto do Układu Słonecznego. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co kryje się w nieskończonych głębiach kosmosu? A może intryguje cię, jakie cuda kryją się poza naszą planetą? Ten quiz jest idealną okazją, aby poszerzyć swoją wiedzę i zaspokoić ciekawość. Czas zacząć kosmiczną przygodę!

15 listopada 2023 roku weszła w życie nowelizacja prawa spadkowego. Zmiany są spore i bardzo istotne. Głównym celem nowelizacji było przyspieszenie spraw spadkowych oraz uproszczenie procedur. Pojawiły się między innymi ograniczenia dotyczące ustawowego kręgu spadkobierców, zmieniły się przesłanki związane z niegodnością dziedziczenia oraz ułatwiono odrzucenie spadku. Zmiany w ustawach miały również na celu odciążenie sądów.

Dodatki do emerytury to - jak sama nazwa wskazuje - dodatkowe świadczenia, które są przyznawane z różnych tytułów. Dzięki nim można dość znacząco podnieść wysokość podstawowej kwoty wypłacanej co miesiąc przez ZUS. Niektóre dodatki przysługują po 65. roku życia, zaś inne po 70. roku życia. Aby otrzymać świadczenie w większości przypadków konieczne jest złożenie wniosku. Z jakich dodatkowych środków mogą zatem skorzystać seniorzy?

Najbliższe dni upłyną pod znakiem śniegu i mrozu. W znacznej części kraju temperatury spadną poniżej zera. W niektórych miejscach opady śniegu mogą być znaczne. Wynika to z faktu, iż Polska oraz znaczna część naszego kontynentu zostały odcięte od ciepłego atlantyckiego powietrza. Winny jest wyż rozciągający się od Skandynawii po ocean oraz niże w środkowej i wschodniej części Europy, które wspomagają napływ arktycznego powietrza. Listopadowa zima rozkręca się coraz bardziej. Co czeka nas jutro i pojutrze?

500 plus na psa i kota to dofinansowanie zabiegów weterynaryjnych dla czworonogów, o które mogą ubiegać się ich właściciele. Wsparcia finansowego udzielają gminy, które w ten sposób chcą walczyć z bezdomnością zwierząt. Kwota może zostać przeznaczona na takie zabiegi jak sterylizacja czy czipowanie. O świadczenie wciąż można się ubiegać, jednak w wielu miejscach zbliża się termin zakończenia naboru wniosków.

Dzisiejsza pełnia to przedostatnie takie zjawisko w tym roku kalendarzowym. Pełnię w listopadzie określa się jako Księżyc Bobrów lub jako Mroźny Księżyc. Nasz satelita wszedł w pełnię już wczoraj w nocy i osiągnął maksimum dzisiaj o 10:16. Na szczęście w tym miesiącu będziemy mogli podziwiać zachwycające zjawisko aż przez 3 dni — do wtorkowego poranka. Zapominalscy mają zatem jeszcze trochę czasu na obserwacje.

Nasze oczy mówią sporo o nas samych. Naukowcy z Kanady postanowili sprawdzić, jaki wpływ na komunikację ma utrzymywanie bezpośredniego kontaktu wzrokowego z rozmówcą oraz samo patrzenie w twarz. Okazało się, że rozmawiające osoby mają spory problem ze wzajemnym spoglądaniem na siebie. Jeśli jednak uda się nawiązać kontakt, można zaobserwować pewne ciekawe zachowanie.

Liczba subskrybentów oficjalnego kanału Sejmu na YouTube zaledwie w ciągu 2 tygodni urosła do ponad 200 tysięcy osób. Zmiana marszałka oraz spodziewane zmiany w rządzie sprawiły, że Polacy poczuli nagłe zainteresowanie tym, co dzieje się podczas obrad. Szymon Hołownia jest bardzo zadowolony tym stanem rzeczy. Kanał już wkrótce może otrzymać słynny srebrny przycisk z logo YouTube.