Marta Moeglich

Naprawdę niewiele osób lubi szare i deszczowe listopadowe dni. Niedobór światła, krótki dzień i brak słońca zdecydowanie nie sprzyjają radosnemu nastrojowi. Czasami jednak chwilowy spadek humoru to nie tylko tęsknota za latem, ale poważniejsze zaburzenie. Niektórych z nas dotyka jesienna depresja sezonowa.

Poród to przełomowe wydarzenie w życiu kobiety. Doświadczenie, które dla wielu z kobiet bywa transformujące i wpływa na dalsze funkcjonowanie. Niestety, wciąż jeszcze dla wielu mam jest to doświadczenie bardzo trudne. I choć na końcu drogi pojawia się zdrowe dziecko, to dla kobiety nie zawsze jest to pocieszające. 

Kobiece ciało skrywa naprawdę wiele tajemnic. Jest niesamowite i potrafi dokonać mnóstwa wspaniałych rzeczy. Wbrew różnym historiom kobieta nie potrafi jednak puszczać bąków pochwą. Czym zatem jest ten dziwny dźwięk, który zdarza się słyszeć podczas seksu? 

Jesień i zima to czas wielu infekcji. O tej porze roku dzieci często wpadają w chorobowe maratony. Rodzice nie chowają syropów na kaszel, a czas w przedszkolu bywa krótszy niż spędzony w domu. Ten ostatni bywa trudny dla chorującego dziecka i opiekującego się nim rodzica. Pomocne mogą okazać się audiobooki. Oto kilka polecanych tytułów dla młodszych i starszych dzieci. 

A gdybyś właśnie się dowiedziała, że istnieje joga, w czasie której nawet specjalnie się nie spocisz i nie musisz stawać do góry nogami? Jedyne, co w jodze nidrze jest obowiązkowe, to leżenie w wygodnej pozycji i… słuchanie. Jaką techniką jest joga nidra? Poznaj korzyści z niej płynące.

Zdarza się każdemu. Nie ma rodzica, który czasami nie podniesie głosu, nie powie o jedno słowo za dużo. Każda mama traci czasami panowanie nad sobą przy dzieciach. Jak naprawić sytuację i co zrobić dalej, gdy emocje sięgną zenitu, a z uszu bucha para.

Kiedy w rodzinie lub wśród bliskich rodzi się nowe dziecko, chcemy jak najszybciej je poznać i odwiedzić nowych rodziców. Często mamy jak najlepsze intencje, a wizyta ma na celu podkreślenie radości z narodzin nowego członka rodziny. Jak się zachować i co przynieść w prezencie kobiecie, która niedawno urodziła dziecko?

Listopad został uznany na całym świecie miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Akcja nosi nazwę Movember. Można ją  przetłumaczyć na wąsopad (wąsy i listopad), bowiem symbolem akcji są męskie wąsy. 

Mama, która karmi piersią nie zawsze wie, które badanie jest bezpieczne. Martwi się, że może zaszkodzić dziecku albo badanie wpłynie niekorzystnie na laktacje. Większość strachów jest jednak niepotrzebna, a kobieta karmiąca piersią może wykonywać większość badań. 

Miłośników jazdy na rowerze nie trzeba przekonywać do tego środku transportu. Amerykańscy naukowcy spieszą jednak donieść o dodatkowych korzyściach z używania roweru dla dzieci. Po przeprowadzonym w jednej z amerykańskich szkół badaniu okazało się, że rower ma duży wpływ na zdrowie psychiczne dzieci. 

Smartfony wielu rodzicom kojarzą się z marnowaniem czasu i odciąganiem dzieci od nauki. Czy słusznie? To narzędzie jak każde inne i prócz niesienia rozrywki, może być też świetnym towarzyszem nauki. Poznaj aplikacje pomocne w nauce. 

 Na rok przed swoją tragiczną śmiercią Matthew Perry opublikował wstrząsającą autobiografię "Przyjaciele, kochankowie i ta Wielka Straszna Rzecz". Poznajemy w niej nie tylko historię życia sławnego aktora, ale też tragiczną codzienność człowieka uzależnionego od alkoholu i leków. 

Jesienne wieczory, czas pod kocykiem, gorąca herbata w ręce: to idealny moment na zatopienie się w lekturze. Nie wiesz, co czytać w listopadzie? Podpowiadamy. 

Kalendarz adwentowy to jeden z najpopularniejszych zwyczajów okołoświątecznych. Przeszedł on długą drogę od bombonierek z czekoladkami do rozbudowanych boxów prezentowych. Poznaj listę aktywności i zadań dla dziecka, które sprawią, że kalendarz adwentowy będzie wyjątkowy.

Niedługo po urodzenia dziecka kobiety doświadczają czegoś, co nazywają "watą w mózgu". Trudniej im się skupić, zapominają o wielu rzeczach, gubią słowa. Żartuje się, że to "mózg mamy" i tak już będzie zawsze. Czy rzeczywiście? Co dzieje się z mózgiem kobiety po porodzie?