Dominika Górtowska

Zestawienie płatków owsianych z siemieniem lnianym to prosty, a jednocześnie efektywny sposób na wspieranie zdrowia i dobrej formy. Wystarczy zalać je wodą, odstawić na noc, a rano wypić na czczo, by dostarczyć organizmowi wartościowych składników odżywczych, poprawić trawienie i dodać sobie energii na cały dzień.

To jedno z mniej znanych świadczeń wypłacanych przez ZUS, skierowane do osób aktywnych zawodowo. W 2026 roku jego minimalna wysokość wynosi 1483,87 zł miesięcznie. Jakie warunki trzeba spełnić, aby je otrzymać? Jakie kryteria należy spełnić, aby się o nie ubiegać? Jak złożyć wniosek i jakie dokumenty do niego dołączyć?

Myślisz, że masz szeroką wiedzę i nic nie jest w stanie Cię zaskoczyć? Ten podstępny quiz szybko to zweryfikuje. Przygotowaliśmy 10 pytań z różnych dziedzin, które potrafią zmylić nawet najbardziej oczytanych. Tylko nieliczni zdobywają komplet punktów. Sprawdź, czy do nich należysz i zdobądź 10/10!

Tulipany należą do najpiękniejszych kwiatów wiosennych. Aby jak najdłużej cieszyć się ich wyglądem, warto zadbać o nie nie tylko w trakcie kwitnienia, ale także po jego zakończeniu. Jak powinna wyglądać właściwa pielęgnacja w tym czasie? Co zrobić, by w kolejnym roku znów zachwycały swoim wyglądem? Wystarczy zastosować prosty trik, dzięki któremu następnej wiosny ponownie zakwitną i będą ozdobą ogrodu.

Truskawki należą do najchętniej uprawianych owoców w ogrodach. Aby jednak uzyskać obfite zbiory, warto zwrócić uwagę na rośliny rosnące w ich sąsiedztwie. Niektóre gatunki mogą negatywnie wpływać na plonowanie, a także sprzyjać pojawianiu się chorób i szkodników. Jakich roślin nie sadzić obok truskawek? Wyjaśniamy.

1 maja, początek majówki 2026 i dzień ustawowo wolny od pracy, wypada w tym roku w piątek. W związku z tym wiele osób zastanawia się, czy obowiązuje wtedy wstrzemięźliwość od potraw mięsnych, czy może udzielono na ten dzień dyspensy. Biskupi już wydają komunikaty.

Nieprzyjemna woń unosząca się ze zlewu w kuchni potrafi skutecznie popsuć nastrój i atmosferę w całym domu. W takiej sytuacji wiele osób sięga po mocne środki chemiczne, jednak istnieje o wiele prostsze, tańsze i przede wszystkim naturalne rozwiązanie. Wystarczy wsypać do odpływu niewielką ilość aromatycznej przyprawy z kuchni i zalać ją wrzątkiem – efekt może pozytywnie zaskoczyć, a zlew na długo pozostanie świeży i pachnący.

W maju rodzice ponownie otrzymają świadczenia z programu Rodzina 800 plus. Dla większości wypłaty zostaną zrealizowane zgodnie z ustalonym harmonogramem, jednak w trzech sytuacjach Zakład Ubezpieczeń Społecznych przekaże środki wcześniej niż zwykle. Sprawdź, w jakich terminach ZUS wypłaci środki w najbliższym miesiącu.

Lawenda od lat cieszy się ogromną popularnością w ogrodach, na balkonach i tarasach. Kojarzy się z relaksem, pięknym zapachem i śródziemnomorskim klimatem. Wśród wielu odmian szczególną uwagę warto zwrócić na lawendę francuską, która wyróżnia się długim okresem kwitnienia oraz niezwykle dekoracyjnym wyglądem. To doskonały wybór dla osób, które chcą cieszyć się kwiatami od wiosny aż do jesieni.

W tym przetestujesz swoją znajomość stolic państw rozpoczynających się na literę „B”. Uda Ci się zdobyć komplet punktów? Powodzenia!

Czy trzeba przyjść na maturę rozszerzoną 2026? Co się stanie jeśli uczeń nie przyjdzie na maturę rozszerzoną? Jakie będą konsekwencje, jeśli spóźni się pociąg lub uczeń zachoruje, a jakie w przypadku, gdy nieobecność jest winą ucznia? Czy matura rozszerzona jest obowiązkowa?

Wiosna to czas, kiedy na straganach i w sklepach pojawiają się jedne z najbardziej wyczekiwanych warzyw sezonowych – szparagi. Choć ich sezon trwa stosunkowo krótko, zdecydowanie warto go wykorzystać. To nie tylko smaczny dodatek do wielu potraw, ale również prawdziwa bomba składników odżywczych, które wspierają zdrowie jelit i pomagają zadbać o poziom cholesterolu.

Kolejna wypłata czternastej emerytury trafi do seniorów we wrześniu 2026 roku. Osoby pobierające emerytury lub renty w przedziale od 2900 zł do 4828,49 zł brutto otrzymają świadczenie pomniejszone zgodnie z zasadą „złotówka za złotówkę”. Z kolei osoby, których podstawowe świadczenie przekracza 4828,49 zł brutto, nie będą miały prawa do tego dodatku

Kleszcze stają się coraz większym problemem w przydomowych ogrodach, na działkach i w parkach. Wraz z ociepleniem klimatu ich aktywność trwa coraz dłużej, a ryzyko kontaktu z nimi rośnie praktycznie od wczesnej wiosny do późnej jesieni. Wiele osób szuka więc naturalnych sposobów na ograniczenie ich obecności w otoczeniu. Jednym z ciekawszych rozwiązań jest pysznogłówka, czyli roślina, która nie tylko pięknie wygląda, ale również działa odstraszająco na niektóre owady i pajęczaki.

Od 1 lutego można składać w ZUS wnioski o świadczenie 800 plus na okres od 1 czerwca 2026 r. do 31 maja 2027 r. Aby uniknąć przerwy w wypłatach, dokument należy złożyć najpóźniej do 30 kwietnia. Złożenie wniosku po tym terminie może skutkować brakiem przelewu za jeden miesiąc, a w skrajnych przypadkach nawet kilkoma miesiącami bez świadczenia oraz mniejszą liczbą wypłat.