Zygmunt Woroniecki

Dlaczego warto jeść ryby? Omega-3 a zdrowie serca — najważniejsze fakty

13 listopada 2025, 10:25
Dlaczego warto jeść ryby? Omega-3 a zdrowie serca — najważniejsze fakty
Korzyści płynące z jedzenia ryb sięgają znacznie dalej niż tylko dobry smak. Ryby są jednym z najzdrowszych elementów diety, a ich regularne spożycie ma duży wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Toksyczna substancja w Twoim domu niszczy wątrobę! Naukowcy alarmują

13 listopada 2025, 10:17
Najnowsze badania naukowców z Keck Medicine of USC wskazują na nieznany dotąd, powszechnie występujący czynnik ryzyka chorób wątroby. Tetrachloroeten (PCE) — substancja chemiczna wykorzystywana m.in. w pralniach chemicznych i produktach gospodarstwa domowego — może potrajać ryzyko poważnego zwłóknienia wątroby, nawet u osób wolnych od typowych czynników ryzyka, takich jak alkohol, otyłość czy cukrzyca.

Depresja nie bierze się znikąd – naukowcy odkryli chemiczny ślad traumy

11 listopada 2025, 11:50
Naukowcy z Uniwersytetu Columbia i Uniwersytetu McGill zidentyfikowali substancję chemiczną w mózgu, która może być brakującym ogniwem między traumą z dzieciństwa a depresją i zachowaniami samobójczymi. Odkrycie to otwiera drogę do stworzenia nowego rodzaju leków przeciwdepresyjnych, skuteczniejszych u osób, którym nie pomagają obecne terapie.

Śpisz mało? Ryzyko kontuzji rośnie dwukrotnie. Dlaczego sen ma tak duże znaczenie?

11 listopada 2025, 11:39
Brak snu to nie tylko zmęczenie i spadek energii — to również większe ryzyko urazów. Nowe badania pokazują, że biegacze, którzy sypiają krótko lub źle, są niemal dwukrotnie bardziej narażeni na kontuzje niż ci, którzy dbają o odpowiedni odpoczynek.

Ważna wiadomość dla chorych na cukrzycę! Tajscy lekarze opracowali sposób na zatrzymanie groźnej reakcji na metforminę

10 listopada 2025, 09:08
Nowatorski program opracowany w tajlandzkim szpitalu znacząco zmniejszył liczbę zgonów u pacjentów z rzadkim, ale niebezpiecznym powikłaniem związanym ze stosowaniem metforminy – popularnego leku na cukrzycę typu 2.
Reklama

Przełom w walce z Alzheimerem: naukowcy odkrywają komórki, które mogą chronić mózg

9 listopada 2025, 15:52
Zespół międzynarodowych naukowców odkrył specjalne komórki odpornościowe w mózgu, które mogą spowalniać rozwój choroby Alzheimera. To odkrycie otwiera nową ścieżkę do opracowania terapii, które nie tylko łagodzą objawy, ale potencjalnie zatrzymują postęp choroby.

L-Teanina – naturalny sposób na spokój i koncentrację? Co mówi nauka o aminokwasie z liści herbaty

9 listopada 2025, 15:45
W ostatnich latach l-teanina – naturalny aminokwas obecny w liściach herbaty – zdobyła ogromną popularność jako suplement wspierający relaks, koncentrację i zdrowie mózgu. Choć jej nazwa brzmi naukowo, to wielu z nas doświadcza jej działania na co dzień – pijąc filiżankę zielonej herbaty. Ale czy nauka rzeczywiście potwierdza wszystkie obietnice producentów suplementów? Przyjrzyjmy się faktom.

Dieta DASH – sposób na zdrowe serce i niższe ciśnienie

9 listopada 2025, 10:13
Kiedy myślimy o dietach wspierających zdrowie serca, większości z nas na myśl przychodzi dieta śródziemnomorska. Tymczasem istnieje inny, równie skuteczny sposób odżywiania, który nie zdobył jeszcze tak dużej popularności, a potrafi zdziałać cuda dla układu krążenia. Mowa o diecie DASH – planie żywieniowym opracowanym specjalnie po to, by obniżać ciśnienie krwi i poprawiać kondycję serca.

Popularne pestycydy mogą szkodzić męskiej płodności – alarmujące wyniki badań

9 listopada 2025, 10:05
Coraz więcej dowodów wskazuje, że popularne środki owadobójcze stosowane w rolnictwie mogą negatywnie wpływać na płodność mężczyzn.Badacze z Uniwersytetu George’a Masona (USA) ostrzegają, że neonikotynoidy – najczęściej używana na świecie grupa pestycydów – mogą obniżać jakość nasienia, zaburzać gospodarkę hormonalną i uszkadzać tkanki jąder.

Przełom w walce z rakiem! Nanotechnologia tworzy superlek 20 000 razy silniejszy od chemioterapii

6 listopada 2025, 10:25
Naukowcy z Northwestern University dokonali przełomu, który może całkowicie odmienić sposób leczenia nowotworów. Dzięki zastosowaniu sferycznych kwasów nukleinowych (SNA) udało im się przekształcić popularny lek chemioterapeutyczny w ultraskuteczną terapię, działającą 20 000 razy silniej niż dotychczas, a przy tym bez skutków ubocznych.
Reklama

Karaluchy potajemnie zatruwają powietrze w naszych domach

5 listopada 2025, 11:20
Karaluchy to nie tylko nieprzyjemni lokatorzy, ale również ukryte źródło toksyn i alergenów, które mogą znacząco pogarszać jakość powietrza w pomieszczeniach. Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Stanowego Karoliny Północnej wykazały, że większe infestacje karaluchów wiążą się z wyższymi stężeniami toksyn bakteryjnych, zwanych endotoksynami, a skuteczna dezynsekcja prowadzi do ich gwałtownego spadku.

Bakteria E. coli może rozprzestrzeniać się tak szybko jak świńska grypa

5 listopada 2025, 10:55
Przełomowe badania ujawniają, że jeden ze szczepów bakterii jelitowej rozchodzi się między ludźmi z prędkością wirusa. Zespół międzynarodowych naukowców po raz pierwszy oszacował, jak szybko bakterie Escherichia coli (E. coli) mogą przenosić się między ludźmi — i wyniki okazały się zaskakujące. Jeden z badanych szczepów rozprzestrzenia się z prędkością porównywalną do świńskiej grypy (H1N1).

Zbyt dużo czasu przed ekranem i brak snu szkodzi sercu młodych ludzi

1 listopada 2025, 18:09
Coraz więcej badań potwierdza, że zbyt długi czas spędzany przez dzieci i nastolatków przed ekranami – telewizorów, telefonów, tabletów czy komputerów – może negatywnie wpływać na ich zdrowie. Nowe badania duńskich naukowców, opublikowane w Journal of the American Heart Association, wskazują, że im więcej czasu młodzi ludzie poświęcają na korzystanie z urządzeń elektronicznych, tym większe mają ryzyko wczesnych zaburzeń sercowo-metabolicznych. Co gorsza, skutki te nasilają się, gdy dzieci i młodzież śpią zbyt krótko. Eksperci alarmują: brak snu i nadmiar czasu przed ekranem to połączenie, które może mieć długofalowe konsekwencje dla zdrowia serca i metabolizmu.

Ćwiczenia nie „zużywają” serca – naukowcy obalili popularny mit

1 listopada 2025, 18:00
Nowe badania z Australii pokazują, że aktywność fizyczna nie obciąża serca, lecz sprawia, że bije ono wolniej i wydajniej. Przez lata powtarzano, że intensywne ćwiczenia mogą „zużywać” serce, ponieważ zwiększają jego pracę i liczbę uderzeń. Jednak najnowsze badania naukowców z Australii dowodzą, że jest dokładnie odwrotnie.

Elektryczność, która leczy: naukowcy przyspieszają regenerację organizmu dzięki impulsom elektrycznym

1 listopada 2025, 11:28
Badacze z Trinity College w Dublinie odkryli, że odpowiednio dobrane impulsy elektryczne mogą przeprogramować komórki odpornościowe, by szybciej leczyły rany i łagodziły stany zapalne. Nowa metoda może zrewolucjonizować terapie urazów i chorób przewlekłych.

Ukryta cząsteczka krwi może być kluczem do długowieczności

1 listopada 2025, 11:19
Naukowcy z Uniwersytetu w Tsukubie odkryli, że cząsteczka krwi o nazwie CtBP2 może odgrywać kluczową rolę w procesie starzenia się organizmu. Jak się okazuje, to właśnie ona pomaga regulować metabolizm i może stanowić „łącznik” między różnymi układami naszego ciała w kontekście starzenia.

Ozempic i Wegovy chronią serce – leki na otyłość – przyszłością kardiologii?

1 listopada 2025, 11:14
Nowe badania pokazują, że popularne leki odchudzające Ozempic i Wegovy mogą chronić serce, nawet jeśli pacjent nie schudnie znacząco. Substancja czynna – semaglutyd – obniża ryzyko zawału i udaru aż o 20%, niezależnie od masy ciała.

Dlaczego dynie wchłaniają toksyny?

30 października 2025, 17:29
Naukowcy z Uniwersytetu Kobe odkryli, dlaczego dynie i inne warzywa z rodziny dyniowatych wchłaniają szkodliwe zanieczyszczenia z gleby. Odkrycie to może nie tylko poprawić bezpieczeństwo żywności, ale także pomóc w oczyszczaniu skażonych terenów.

Twoje IQ może decydować o tym, jak dobrze słyszysz w tłumie

29 października 2025, 15:58
Nowe badania pokazują, że zdolności poznawcze mają większy wpływ na rozumienie mowy w hałasie niż sam słuch. To mózg, a nie tylko uszy, odpowiada za to, jak skutecznie słuchamy w głośnym otoczeniu. Nie każdy, kto gorzej słyszy w hałasie, ma niedosłuch.

Korzyści z kwasów omega-3 mogą szybko zanikać po zaprzestaniu suplementacji

29 października 2025, 15:49
Nowe badanie fińskich naukowców pokazuje, że reakcja organizmu na kwasy omega-3 jest wyjątkowo indywidualna i krótkotrwała. Wyniki sugerują, że skuteczność suplementacji zależy od metabolizmu każdej osoby.
Reklama