Oprac. Na Podst. "pani Domu"

Co prawda już po urlopie, jednak to jeszcze nie znaczy, że musisz zapomnieć wakacyjne smaki. Teraz możesz uprawiać podróże... kulinarne. Oto kilka przepisów na sałatki ze wszystkich stron świata.

Przeraża cię, że już niebawem masz wskoczyć w skąpe ciuszki czy bikini? Pragniesz odchudzania lat minute? Oto sposób! Odzyskasz linię, pozbędziesz się zbędnych zapasów i złogów zalegających w organizmie. Oto odchudzanie w tempie ekspresowym. Przeczytaj uważnie!

Kilka jabłek dziennie przyspieszy przemianę materii. Teraz właśnie te owoce mają najwięcej witamin - dlatego to idealna pora na dietę jabłkową.

Muzyka to doskonały środek uzupełniający i wspomagający klasyczne terapie medyczne. Odpowiednio dobrane dźwięki obniżają bowiem ciśnienie krwi, zwalniają lub przyspieszają pracę serca, oddychanie i wydzielanie hormonów, uspokajają pacjenta, a także odwracają jego uwagę od bólu i nieprzyjemnych doznań związanych z pobytem w szpitalu.

Moda na opaleniznę nie przemija. Jeżeli Ty też się jej nie oparłaś, przynajmniej staraj się rozsądnie korzystać ze słońca, bo jego nadmiar szkodzi.

Kiedyś składano je w darze królom i cesarzom. Dziś perły i jedwab należą do najcenniejszych składników w kosmetykach do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów.

Lody - nasz ulubiony letni deser - zawierają dużo wapnia, który wzmacnia kości i... odchudza. Nasza dieta to najlepszy dowód na to, że da się połączyć przyjemne z pożytecznym.

Nie musisz mieszkać na Krecie czy Sycylii, by jeść zdrowo i kwitnąco wyglądać. Tę dietę można stosować pod każdą szerokością geograficzną! Wystarczy tylko do Twojej kuchni wprowadzić parę zdrowych zwyczajów.

Twoje kosmetyki mogą więcej! Szminką nie tylko pomalujesz usta, ale także kości policzkowe. A płyn do higieny intymnej może z powodzeniem zastąpić preparat do odświeżania twarzy. Zapomnij o tradycyjnym użyciu kosmetyków. Sprawdź, do czego jeszcze mogą przydać się tusz do rzęs, szampon i krem do rąk.

Grzybica stóp może rozwinąć się o każdej porze roku, jednak właśnie latem ryzyko to szczególnie wzrasta. Dlatego warto wiedzieć, jak uchronić się przed tą dokuczliwą chorobą. Przeczytaj, zanim podsuniesz facetowi stopy i poprosisz, by je pomasował...

Co trzy lata każda kobieta w wieku 25-59 lat może wykonać cytologię za darmo. Wiele pań nie zgłasza się jednak na badanie. W efekcie rocznie u około 4 tys. Polek wykrywa się raka szyjki macicy. Połowa z nich umiera. By uniknąć choroby, regularnie powtarzaj cytologię.

Jak skutecznie zabezpieczyć się przed zajściem w ciążę? Metod zapobiegania niechcianej ciąży jest wiele. Ważne by wybrać tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Sprawdź, jakie środki stosować po ciąży, po 30. roku życia i kiedy kochasz się z nowym partnerem.

Rolki to świetna zabawa dla całej rodziny. Bo nie ma nic lepszego niż ruch na świeżym powietrzu. Bez obawy - jeśli w dzieciństwie jeździłaś na łyżwach lub na wrotkach, na pewno dasz sobie radę. Zastanów się jednak, jaki model rolek wybrać...

Samoopalacz to kosmetyk, dzięki któremu na plaży nie będziesz wyróżniała się bladą skórą. Daje świetne efekty, pod warunkiem jednak że dobierzesz odcień odpowiedni do swojej karnacji i prawidłowo nałożysz preparat.

Dojrzała skóra wymaga więcej uwagi i specjalnej pielęgnacji. Jeżeli odpowiednio o nią zadbasz, dłużej zachowa jędrność, a Ty - młody wygląd. Skorzystaj z naszego poradnika urody, a będziesz wyglądać jak starsza siostra swojej córki, i to nie tylko w Dniu Matki.