Oprac. Na Podst. "pani Domu"

Lody - nasz ulubiony letni deser - zawierają dużo wapnia, który wzmacnia kości i... odchudza. Nasza dieta to najlepszy dowód na to, że da się połączyć przyjemne z pożytecznym.

Nie musisz mieszkać na Krecie czy Sycylii, by jeść zdrowo i kwitnąco wyglądać. Tę dietę można stosować pod każdą szerokością geograficzną! Wystarczy tylko do Twojej kuchni wprowadzić parę zdrowych zwyczajów.

Lubisz jeść do syta? Chętnie sięgasz po dania z mięsa i ryb? W Niemczech poczujesz się jak w kulinarnym raju! Tradycyjna kuchnia niemiecka, choć mniej finezyjna niż francuska czy włoska, też ma wiele do zaoferowania.

Twoje kosmetyki mogą więcej! Szminką nie tylko pomalujesz usta, ale także kości policzkowe. A płyn do higieny intymnej może z powodzeniem zastąpić preparat do odświeżania twarzy. Zapomnij o tradycyjnym użyciu kosmetyków. Sprawdź, do czego jeszcze mogą przydać się tusz do rzęs, szampon i krem do rąk.

Owoce to nie tylko sama słodycz. Gdy do jabłek czy winogron dołoży się mniej słodkie dodatki, sałatka owocowa zyska nowy, zaskakujący i smak. Będzie wytrwawnie i wytwitnie

Znajomi wpadli z niezapowiedzianą wizytą, a Ty nie masz nic do jedzenia? Nie ma tragedii! Sięgnij po sprawdzony przepis na szybką sałatkę. Nie usłyszysz wtedy wymówek przyjaciółek, że nie tkną ani kęsa, bo właśnie przeszły na dietę.

Sałatki wcale nie są skazane na rolę przystawki. One także mogą być pełnowartościowym pożywnym daniem. I do tego jak zdrowym i bogatym w witaminy.

Bez surówek każde danie główne jest niepełne. W końcu nic nie podkreśla lepiej smaku potraw niż dobrze skomponowany bukiet warzyw. I do tego to samo zdrowie.

Grzybica stóp może rozwinąć się o każdej porze roku, jednak właśnie latem ryzyko to szczególnie wzrasta. Dlatego warto wiedzieć, jak uchronić się przed tą dokuczliwą chorobą. Przeczytaj, zanim podsuniesz facetowi stopy i poprosisz, by je pomasował...

Co trzy lata każda kobieta w wieku 25-59 lat może wykonać cytologię za darmo. Wiele pań nie zgłasza się jednak na badanie. W efekcie rocznie u około 4 tys. Polek wykrywa się raka szyjki macicy. Połowa z nich umiera. By uniknąć choroby, regularnie powtarzaj cytologię.

Jak skutecznie zabezpieczyć się przed zajściem w ciążę? Metod zapobiegania niechcianej ciąży jest wiele. Ważne by wybrać tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Sprawdź, jakie środki stosować po ciąży, po 30. roku życia i kiedy kochasz się z nowym partnerem.

Gdy żar leje się z nieba, w rachubę wchodzi tylko lekki posiłek. Najlepiej płynny i zimny - zupełnie jak chłodnik. Wypróbuj nasze przepisy.

Co zrobić, gdy dziecko nas nie słucha? Czy kara to dobry pomysł na wychowanie? Mówisz, prosisz, upominasz - a dziecko robi swoje. Pamiętaj: ono nie jest złośliwe, po prostu dopiero poznaje zasady!

Mszyce, ziemiórki czy mączliki mogą się dostać na twoje rośliny choćby przez otwarte okno. Zwalczaj je od razu, zanim poważnie uszkodzą kwiaty.

Rolki to świetna zabawa dla całej rodziny. Bo nie ma nic lepszego niż ruch na świeżym powietrzu. Bez obawy - jeśli w dzieciństwie jeździłaś na łyżwach lub na wrotkach, na pewno dasz sobie radę. Zastanów się jednak, jaki model rolek wybrać...