Sylwia Bartczak

Wakacje masz już za sobą. Jesteś wypoczęta, opalona i zadowolona z urlopu. Ale coś niedobrego dzieje się z Twoją cerą i włosami. Cóż - dały się im we znaki promienie słońca i słone kąpiele. Promienie UV, choć powodują tak pożądaną opaleniznę, mogą zaszkodzić i zdrowiu, i urodzie. Przyszedł więc czas, by naprawić wyrządzone w czasie lata szkody.

Chłód za oknem sprzyja łasuchowaniu. Gdy marzniemy, lubimy się rozgrzać gorącą zupą, ale też chętniej niż w upalne dni spałaszujemy kawałek tortu z kremem albo panierowany kotlet. Czy wiesz, jak zapobiec nagromadzeniu zimowego tłuszczyku na biodrach?

Olga Borys, Anna Popek i inne gwiazdy zmierzyły się z łyżwiarzami, których poznały, tańcząc na lodzie. Miejscem niezwykłego pojedynku było studio "Familiady".

Chłód za oknem sprzyja łasuchowaniu. Gdy marzniemy, lubimy się rozgrzać gorącą zupą, ale też chętniej niż w upalne dni spałaszujemy kawałek tortu z kremem albo panierowany kotlet. Czy wiesz, jak zapobiec nagromadzeniu zimowego tłuszczyku na biodrach?

Zbliża się Światowy Dzień Serca. Trwa ogólnopolska kampania na rzecz zdrowia. To dobra okazja, by dowiedzieć się, co zmienić w życiu i jak dbać o serce, by służyło Ci jak najdłużej.

Widzieliśmy go jako psychologa w "Na dobre i na złe", opryskliwego prawnika w "Magdzie M.", gangstera w "Odwróconych", ale w końcu gra "dobrego" -w nowym serialu "Twarzą w twarz" wciela się w rolę policjanta Marcela Jaworskiego. Szymon Bobrowski cieszy się, że może udowodnić, że stać go na więcej!

Miód nie tylko poprawia smak herbaty, ciast czy mięsa. Jest też doskonałym naturalnym lekiem. Warto więc przywieźć zapas z napotkanych w czasie letnich wojaży pasiek.

Przyznaj się, kiedy ostatnio na obiad jadłaś w domu kaszę? Jeśli nawet tego nie pamiętasz, to najwyższy czas, by zacząć ją podawać częściej. Bo kasze dodają energii, mają wiele cennych składników odżywczych, rozgrzewają i nie tuczą. Mają zbawienny wpływ na zdrowie i świetnie nadają się na zimowy obiad.

Bartek Świderski grał już policjanta, romantycznego lekarza, geja. Teraz, w serialu "Tylko miłość", wcielił się w architekta, o którego walczą dwie kobiety.

Nadchodzi zima. Wirusy i bakterie rozpanoszą się na dobre. Już dziś zacznij wzmacniać swoją odporność - będziesz miała siłę bronić się przed chorobą.

Znów przesadziłeś z jedzeniem i czujesz ucisk po prawej stronie brzucha? To twoja zmaltretowana wątroba woła o litość. Sprawdź, co jeść, a czego nie, by była zdrowa.

Im bliżej lata, tym częściej myślimy o tym, że warto by trochę schudnąć. Zamiast rzucać się na kolejną dietę cud, zmieńmy nasz jadłospis i poświęćmy trochę czasu na proste zabiegi oraz gimnastykę.