Alicja Szabłowska

Co myślisz, gdy słyszysz "samoobrona dla kobiet"? Jeśli w głowie pojawiają ci się wykłady poprzedzone nauką serii kroków i wykopów, to bardzo się mylisz. Kurs samoobrony to unikalne połączenie ćwiczeń fizycznych z przełamywaniem bariery psychicznej. Organizuje go Women's Self Defence Program w Warszawie.

Pigułka antykoncepcyjna to jedna z najlepszych metod zapobiegania niechcianej ciąży. Odpowiednio stosowana, zapewnia praktycznie stuprocentową ochronę. Jednocześnie pomaga wyregulować cykl i niweluje przykre objawy napięcia przedmiesiączkowego. Jednak fakt, że zawiera hormony, odstrasza od niej niejedną kobietę. To małe kompendium pozwoli ci poznać odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Gdy tylko temperatura na dworze trochę wzrasta, w drogeriach robi się tłoczno: panie na gwałt szukają złotego środka, który sprawi, że ich skórka pomarańczowa stanie się wspomnieniem. Oczywiście, stosowanie specyfików zwalczających cellulit ma wiele plusów. Jednak salony odnowy biologicznej kuszą masażami odchudzającymi. Czy tego typu zabiegi są skuteczne?

Jeszcze kilka lat temu w secondhandach kupowali ci, którzy albo nie mieli pieniędzy na ubrania z butików, albo nie chcieli przepłacać. Dziś wiadomo, że choć oczywiście rzeczy są tam tańsze, lumpeksy to kopalnia pomysłów na to, by wyglądać oryginalnie i modnie. Dziś ubieranie się w sklepach z odzieżą używaną to styl życia, a dla niektórych - sposób na życie.

Czy ty także nosisz biustonosz w najpopularniejszym polskim rozmiarze 75 B? Jeżeli tak, to ten tekst powinnaś sobie wydrukować, wkuć na pamięć i ku przestrodze nosić w portfelu! Jeżeli już wiesz, że naprawdę istnieje bielizna w rozmiarze 30 JJ i na dodatek wiesz, że wcale nie przypomina czapek dla olbrzymów, i tak wydrukuj. I daj nosicielkom 75 B.

Wiążąc się z drugą osobą, zobowiązujemy się do akceptowania jej z całym dobrodziejstwem inwentarza. Nieraz trzeba odsuwać na dalszy plan swoje potrzeby. Coraz rzadziej mamy na to ochotę - pozwala nam na to dzisiejsza koniunktura, pęd do kariery i coraz bardziej powszechna (i akceptowana) świadomość swoich potrzeb. Dlatego częściej decydujemy się na wolne związki.

Moment, w którym musisz zostawić dziecko i wrócić do pracy, zawsze jest trudny. Dodatkowy stres to poszukiwanie odpowiedniej opiekunki. Coraz rzadziej na całodzienną opiekę godzą się babcie - decydujemy się na dzieci coraz później, nasze mamy są więc starsze. Zresztą zazwyczaj wyjeżdżamy za pracą z rodzinnego miasta i babcia jest daleko. Jak poradzić sobie w tej sytuacji? Zatrudnić supernianię.

Kobiecość ma kilka wymiarów. To nie tylko kolorowe mazidła na toaletce czy szpilki i mini. Przede wszystkim to pewne nastawienie do świata właściwe tylko przedstawicielkom płci pięknej. Kobiety chcą pielęgnować to swoje babskie "ja". Możliwość taką stara się dawać Ośrodek Rozwoju Osobistego Kobiet Dojrzewalnia Róż.

Choć walentynki dopiero za tydzień, warto już teraz pomyśleć o prezencie dla ukochanego. Najlpiej wybrać prezent ciekawy, oryginalny i pomysłowy. Taki, żeby przypominał mu o tobie i żeby widać było, że jest przemyślany i „skrojony na miarę". Podsuwamy kilkanaście wyjątkowych pomysłów.

Mistrzostwa świata w piłce ręcznej - tym żyliśmy przez ostatni tydzień. Dotychczas niezbyt docenieni i nieeksploatowani medialnie, teraz błyszczą w świetle reflektorów. I bardzo dobrze, bo okazało się, że polscy piłkarze ręczni są równie atrakcyjni, jak siatkarze czy futboliści. Ich gra została oceniona, teraz oceniamy ich urodę. Zapraszamy do głosowania!

6 lutego 1989 roku rozpoczęły się obrady Okrągłego Stołu. Minęło już 20 lat od tego zdarzenia, które zapoczątkowało lawinę zmian. Jest to doskonała okazja do tego, by powspominać falę nowości, jaka napłynęła do kraju po upadku komunizmu, i przypomnieć sobie pierwsze reklamy, pierwsze teleturnieje, pierwsze programy rozrywkowe lat 90.

Zespół Niespokojnych Nóg, czyli RLS (Restless Legs Syndrome), dotyczy ok. 10 proc. naszej populacji. Chorzy na RLS czują nieodpartą potrzebę poruszania nogami, co nasila się po położeniu się spać. Przymus wiercenia się wynika z nieprzyjemnego uczucia opisywanego jako „coca-cola w żyłach”, nieprzyjemne mrowienie pod skórą i drętwienie nóg.

Wojna wypowiedziana ostatnio androgynicznemu typowi modelek i ich nadmiernemu wychudzeniu nie przyniosła efektów. Nie pomogło zaangażowanie licznych organizacji i próby uświadomienia społeczeństwu powagi problemu anoreksji.

Końcówka zimy i początek wiosny to pora, kiedy wszystkie czekamy z niecierpliwością, aż wreszcie założymy lekkie sukienki i balerinki. Zazwyczaj robimy to, gdy tylko poczujemy pierwsze cieplejsze promienie słońca, a wtedy zapalenie pęcherza gotowe. Może więc lepiej ponosić dłużej ciepłe majty niż całą wiosnę i lato walczyć z tą upierdliwą chorobą.

Gdy słyszymy o kimś, że jest zimny, od razu wiemy, że to osoba antypatyczna. Na co dzień stykamy się z wieloma tego typu metaforami - ciepło kojarzy się z przytulnością, przyjaźnią, rodziną, chłód zaś z samotnością, izolacją i odrzuceniem. Ale czy to na pewno tylko metafory? Ostatnie badania udowadniają jednak, że „chłodne przyjęcie” nie jest jedynie literackim opisem.