aktywność

aktywnosc

Jak opóźnić demencję? To proste!

13 marca 2015, 00:09
Jak opóźnić demencję? To proste!
Demencja, czyli otępienie starcze, dotyka coraz więcej osób. Szacuje się, że nawet co piąty 80-latek cierpi na to schorzenie. Można jednak mu zapobiec w dość prosty sposób.

Jak walczyć z zimową chandrą? Psycholog radzi

15 lutego 2015, 14:57
Krótki dzień, niskie ciśnienie, mało słońca - wszystko to sprawia, że zimą często dopadają nas złe nastroje, czujemy zmęczenie i zniechęcenie do życia. Sposobów walki z chandrą jest wiele, ale najważniejszy z nich to zmuszenie się do aktywności, która sprawia nam przyjemność - radzi psycholog dr Ewa Jarczewska-Gerc ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.

Czy biegać z katarem? Jak trenować zimą?

1 stycznia 2015, 23:21
Nie potrafisz żyć bez biegania? Biegasz w upale, deszczu i na mrozie? Jesteś prawdziwym pasjonatem, gratulujemy! Ale czy biegasz z katarem?

Polacy lubią sporty ekstremalne

25 października 2014, 21:12
Aktywności związane z podejmowaniem ryzyka zwiększają wydzielanie się w organizmie norepinefryny i epinefryny, czyli substancji chemicznych odpowiedzialnych za przeżywanie stanu euforii. Coraz więcej Polaków poszukując mocnych wrażeń, próbuje sportów ekstremalnych. Kim są Ci ryzykanci, postanowił sprawdzić serwis prezent marzeń realizując sondę wśród swoich Klientów.

Nowotwór złośliwy? Nie daj się mu! Zapobiegaj

24 października 2014, 21:32
Nowotwory złośliwe są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Tymczasem jednej trzeciej zachorowań na nowotwory można by zapobiec poprzez pozytywne zmiany stylu życia, dotyczące m.in. regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego sposobu odżywiania się.
Reklama

Geny zwiększają ryzyko cukrzycy

20 czerwca 2014, 10:18
Geny mogą zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę nawet dziesięciokrotnie. Do takich wniosków doszli duńscy naukowcy, którzy publikują wyniki swych badań na łamach prestiżowego tygodnika „Nature”.

Naukowcy odkrywają sekret długowieczności. To proste!

15 maja 2014, 00:25
Każdy może żyć do późnej starości, jeśli znajdzie sobie jakiś cel, do którego będzie dążył, i jeśli będzie aktywny – przekonują psychologowie z Carleton University w Kanadzie, którzy przeprowadzili trwające 14 lat badanie z udziałem sześciu tysięcy osób.

Trzy najważniejsze rzeczy. Gwarantują zdrowie

13 kwietnia 2014, 23:10
Zapomnij o drobiazgowych poradach, jak żyć, by mieć świetną kondycję i dożyć sędziwej starości. Poznaj sekret zdrowia, który tak naprawdę kryje się w trzech czynnościach.

Dziadkowie na cały etat? NIE. Bo ryzykują alzheimerem

11 kwietnia 2014, 00:18
Kiedy rodzice pracują, opieka dziadków nad wnukami jest nieoceniona. Służy także seniorom, pod warunkiem że zajmuje im tylko jeden dzień w tygodniu.

Ruchliwe matki mają aktywniejsze dzieci

24 marca 2014, 22:01
Aktywne fizycznie matki, mają bardziej ruchliwe, zdrowsze dzieci - wynika z najnowszych badań. Przeprowadzili je brytyjscy naukowcy z dwóch uniwersytetów.
Reklama

Korzystaj z wiosny. Biegaj zdrowo

23 marca 2014, 11:56
To najtańsza forma aktywności fizycznej. Mowa o bieganiu, które zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego, regularnie uprawiany sport regeneruje organizm i poprawia kondycję. Pogoda teraz sprzyja treningom na świeżym powietrzu.

Za mało ruchu - duże ryzyko niepełnosprawności

21 lutego 2014, 08:19
Nie mamy dobrych wieści dla seniorów, którzy preferują kanapowy styl życia. Jeśli nie zamienią przynajmniej godziny siedzenia w bezruchu na chociażby spacer, grozi im niepełnosprawność.

Nie zwlekaj! Przywitaj wiosnę w formie

17 lutego 2014, 20:31
Pogoda w tym roku jest bardzo kobieca, zaskakuje swoją zmiennością i humorami – kapryśna, ale daje też dużo radości. Wymówki związane z aktywnością ruchową w zimie są usprawiedliwione, jednak tracą swoją moc, gdy za oknem świeci słońce, a po śniegu nie ma ani śladu. Oto kilka rad, jak zaskoczyć wiosnę nową energią i chęcią do życia.

2000 kroków do zdrowego serca. Tak wyprzedzisz zawał

23 grudnia 2013, 00:10
Zwykły spacer skuteczny jak leki na serce? Tak, jeśli chodzimy codziennie i na odpowiedni dystans. Oto najnowsze ustalenia naukowców.

Uczniowie zmagają się z nadwagą. Bo unikają WF-u

13 grudnia 2013, 23:33
W Polsce otyłość wśród dzieci jest coraz większym problemem. Prawie pół miliona uczniów ma nadwagę lub cierpi z powodu skrzywienia kręgosłupa. Kluczem do sukcesu jest prawidłowa dieta oraz aktywność fizyczna. A jak wynika z raportu Najwyższej Izby Kontroli, coraz więcej dzieci nie chce ćwiczyć na WF-ie.

Dzieci trenują bez badań. Bo są kolejki do lekarza

21 listopada 2013, 21:25
Nawet kilka miesięcy muszą czekać na badania dzieci, które chcą zacząć profesjonalnie uprawiać sport. Ocena sprawności i badania lekarskie są wymagane przez Ministerstwo Sportu. Problem jednak w tym, że do odpowiednich przychodni medycy sportowej kolejki są tak długie, że młodzi zawodnicy często chodzą na treningi bez wcześniejszej wizyty u lekarza.

Dzieci w kiepskiej formie

20 listopada 2013, 17:37
Spada forma fizyczna dzieci, twierdzą amerykańscy naukowcy. Badania wykazały, że w poprzednim pokoleniu zarówno maluchy jak i nastolatki były sprawniejsze, niż dzisiejsze dzieci.

Chcesz przeżyć wszystkich? Naukowcy daję receptę na długowieczność

30 października 2013, 07:19
Badanie z udziałem ponad czterech tysięcy osób wykazało, że jest prosty i przyjemny sposób na wydłużenie sobie życia. Dzięki niemu maleje też ryzyko nagłej śmierci z powodu zawału serca czy udaru mózgu.

"Aktywność prezydent Warszawy to próba nadrobienia zaległości"

2 sierpnia 2013, 14:57
Politolodzy słabo oceniają ostatnią wzmożoną aktywność medialną prezydent stolicy. Hanna Gronkiewicz-Waltz dwoi się i troi, aby odzyskać zaufanie warszawiaków.

Spacery mogą chronić przed przewlekłą chorobą

16 czerwca 2013, 22:27
Regularne spacery mogą chronić starsze osoby przed cukrzycą. Tak wynika z badań naukowców z USA.