Aminokwasy to małe cegiełki, z których zbudowany został cały ludzki organizm. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ciała. Jednak każda z jego części potrzebuje nieco innych aminokwasów. Szczególnie potrzebne są one w procesie budowy tkanek włosów i paznokci. W tych dwóch przypadkach kluczową rolę odgrywają metionina i cysteina.

Dyscypliny sylwetkowe traktują suplementację jako jeden z podstawowych elementów profesjonalnego podejścia do treningu i diety. Są nie tylko uzupełnieniem diety, ale przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej.