Warszawa

antyoksydanty

Ćwiczysz? Zamień napoje izotoniczne na banany!

Ćwiczysz? Zamień napoje izotoniczne na banany!
Nic tak nie zbuduje formy i nie wyrzeźbi sylwetki, jak porządna dawka sportu. Jednak podczas ćwiczeń organizm potrzebuje właściwego odżywienia. Pijesz napoje izotoniczne? Zamień je na banany – mówią naukowcy. Uzyskasz więcej energii i mnóstwo wartości odżywczych – a mniej kalorii..

Kocie ruchy mimo wieku. To zasługa zielonej herbaty

Widząc starszego pana poruszającego się sprawnie i zwinnie, nabierasz podejrzeń, że czegoś "zażywa"? Słusznie. Pewnie zażywa popularnego napoju, który skutecznie poprawia sprawność fizyczną i umysłową.

Kocie ruchy mimo wieku. To zasługa zielonej herbaty

Widząc starszego pana poruszającego się sprawnie i zwinnie, nabierasz podejrzeń, że czegoś "zażywa"? Słusznie. Pewnie zażywa popularnego napoju, który skutecznie poprawia sprawność fizyczną i umysłową.

Ciemna czekolada nie jest zdrowa dla każdego

Bezsprzecznie ma swoje zalety. Obfituje w antyoksydanty, więc chroni przed rakiem. Jest bogata w procyjanidyny, które obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu LDL. Ale uwaga! Niektórym może zaszkodzić.

Nie słodź cukrem! Użyj zdrowego zamiennika

Jak już słodzić, to z głową. Więc nie cukrem, nie słodzikiem, tylko... syropem klonowym. Jak udowadniają amerykańscy naukowcy, pochodzący z Kanady przysmak ma działanie przeciwzapalne i antynowotworowe. A nawet może pomagać w leczeniu cukrzycy.
Reklama
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie