błonnik pokarmowy

błonnik pokarmowy

Płaskurka, samopsza, orkisz, proso - stare odmiany zbóż wracają do łask

24 maja 2017, 22:00
Płaskurka, samopsza, orkisz, proso - stare odmiany zbóż wracają do łask
Komosa ryżowa, amarantus, pszenica: płaskurka, samopsza i orkisz, a także proso – to bogate w składniki odżywcze i mineralne stare odmiany zbóż, które przeżywają obecnie swój renesans – mówi dietetyk Sandra Ataniel.

Błonnik w roli głównej. Zasady diety bogatoresztkowej

10 stycznia 2016, 22:49
Zalecana jest m.in. w walce z zaparciami oraz w profilaktyce chorób jelita, m.in.: zespołu jelita drażliwego i raka jelita grubego. Poza tym dieta bogatoresztkowa zapobiega rozwojowi miażdżycy, cukrzycy i otyłości. Warto znać jej zasady.