Reklama
Reklama
Reklama

ból kręgoslupa

Reklama
Reklama

Jak nosić świąteczne zakupy, żeby nie rozbolał kręgosłup?

Nadchodzą święta, a wraz z nimi świąteczne zakupy. Jak prawidłowo nosić ciężkie torby z jedzeniem i prezentami. Co może pomóc na bolące plecy?

Ból kręgosłupa przez pracę siedzącą. Jak poradzić sobie z problemem?

Ból kręgosłupa coraz częściej nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Nic dziwnego – z badań wynika, że cierpi na niego już 60 proc. Polaków, a co szósta osoba odczuwa go bardzo często. Dane są tym bardziej niepokojące, że problem dotyka coraz młodszych osób. Powód? Siedzący tryb życia i związany z nim brak ruchu. W jaki sposób na co dzień dbać o kręgosłup? Co robić, kiedy ból się nasila i dokucza nam coraz częściej? Na te pytania odpowiada Karolina Hertman, fizjoterapeutka.

Bardziej ryzykowne zachowanie niż picie alkoholu i palenie papierosów

Według badań około 80 procent osób cierpi na bóle pleców spowodowane siedzącym trybem życia. Siedzenie zostało umieszczone wyżej w hierarchii ryzykownych zachowań niż palenie czy picie alkoholu.

Dyskopatii nie da się wyleczyć? Fakty i mity

Dyskopatia to bardzo szerokie pojęcie choroby krążka międzykręgowego. W potocznym użyciu nazywa się ją również przepukliną lub wypukliną jądra miażdżystego (lub bardziej ogólnie kręgosłupa). Każdy pacjent może mieć inny kształt, rodzaj i zlokalizowanie tej wypukliny, która może (lecz nie musi) uciskać i drażnić korzeń rdzeniowy, rdzeń kręgowy lub inne części kanału kręgowego. W ostrej fazie choroby ucisk ten powoduje ból o różnym nasileniu, drętwienie, mrowienie w kończynach, zaburzenia czucia i osłabienia siły mięśniowej, a nawet niedowład kończyn.

Terapia powięzi, która usuwa ból kręgosłupa. Na czym polega?

Czym jest tkanka powięziowa i jakie pełni funkcje w organizmie?
Reklama

Dyskopatia odcinka lędźwiowego – jak sobie z nią radzić?

Jakie są przyczyny dyskopatii odcinka lędźwiowego i jak ją leczyć?

Rehabilitacja czy operacja? Jak leczyć schorzenia kręgosłupa

Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się narzekać na ból pleców? Zapewne wiele osób odpowie na to pytanie twierdząco. Nic w tym dziwnego. Wyniki raportu agencji SR Research wskazują, że nawet 45 proc. z nas zmaga się z dolegliwościami kręgosłupa przynajmniej od 5 lat, a 29 proc. osób jeszcze dłużej.

Co robić, gdy kręgosłup boli…

Ból pleców to przypadłość, która dotyka już nie tylko starsze osoby, ale również młode. Komputeryzacja wielu zawodów spowodowała, że często kilka lub kilkanaście godzin spędzamy w pozycji siedzącej, a co za tym idzie: nasz ruch jest ograniczony do minimum. Z brakiem ruchu natomiast wiążą się różnego rodzaju dolegliwości w tym między innymi ból pleców.

Dopadł cię BÓL W LĘDŹWIACH? Co może oznaczać i jak go ukoić?

Często łapiesz się za dół pleców i narzekasz na lędźwie? Zastanów się, jaka może być tego przyczyna, bo to od niej zależy ewentualne leczenie i zmiana stylu życia.

Nie ignoruj bólu pleców. To może być znak ostrzegawczy, że umrzesz młodo

Zamiast łykać kolejną tabletkę przeciwbólową (która i tak rzadko pomaga), sprawdź, jaka może być przyczyna bólu pleców. Ta dolegliwość może zapowiadać poważne problemy ze zdrowiem.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Zapisz się na newsletter
Reklama
Reklama
Reklama