ból stawów

Dobrej kondycji stawów nie sprzyja nie tylko upływający czas, ale też styl życia wielu z nas. Spędzamy długie godziny siedząc za biurkiem, często borykamy się z nadmiarem kilogramów, mało się ruszamy albo wręcz przeciwnie – ćwiczymy zbyt intensywnie. Efekt? Dziś na bóle stawów skarży się już jedna piąta Polaków i nie są to tylko seniorzy. Co zrobić, by uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości, a także nie dopuścić do groźnych powikłań?

Toczeń to jedna z najcięższych chorób, a cierpiące na nią osoby wymagają kompleksowej opieki wielu specjalistów - przypominają członkowie Stowarzyszenia „3majmy się razem” z okazji Międzynarodowego Dnia Tocznia, który przypada 10 maja.

Toczeń rumieniowaty to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy zamiast wspierać organizm w walce z chorobą, sam zaczyna go atakować. Niestety, nadal nie wiadomo, co go powoduje. Znamy jednak jego objawy.

Pierwsze objawy zwykle lekceważymy – mówimy sobie, że stawy i mięśnie wprawdzie nas bolą, ale to z pewnością chwilowe, bo źle spaliśmy, bo nas „przewiało”, bo ostatnio jakoś szybciej się męczymy... Mimo wszystko wciąż wydaje się nam przecież, że w wieku 30 lat jesteśmy niezniszczalni. Tymczasem problemy zaczynają pojawiać się coraz częściej, boli coraz bardziej, aż pewnego poranka stwierdzamy, że jesteśmy kompletnie unieruchomieni i nie możemy poruszyć ani przysłowiową ręką, ani nogą.

Są objawy, których kobieta raczej nie powinna ignorować. Oprócz braku ochoty na seks i bólu stawów, zaniepokoić mogą ją częste infekcje intymne. Co może to oznaczać?

Noś ciasne ubrania, które wymuszą na tobie wyprostowaną pozycję ciała, śpij na twardym materacu i przykręć kaloryfery, by nie było za ciepło. Tak, wiemy, to może nie być zbyt przyjemne. Za to będzie zdrowe.

Bóle stawów to dosyć powszechna dolegliwość. Szczególnie często zmagają się z nią osoby starsze, chociaż nierzadko młode osoby też przychodzą z takim problemem do ortopedy. Bóle stawowe mogą mieć różne przyczyny. Czasem świadczą jedynie o zmianie pogody, ale mogą być również sygnałem poważnej choroby.

Zanim będzie na późno, przyjrzyj się wysokości swoich obcasów. Uczeni z Stanford University wskazują, których szpilek nie powinnaś nosić, jeśli chcesz uchronić się przed bolesnymi chorobami zwyrodnieniowymi stawów.

Gdy za oknem robi się coraz chłodniej, powietrze jest wilgotne, a słońca mamy jak na lekarstwo, nasz organizm jest szczególnie narażony na różnego rodzaju infekcje. Przeziębienia, bóle stawów, gorsze samopoczucie – to tylko niektóre z jesiennych dolegliwości.

Co roku przychodzi taki moment, kiedy upalne, letnie dni odchodzą już do przeszłości. Nadciągają deszcze i jesienna pogoda. Nie oznacza to jednak przerwy w aktywności fizycznej. Ruszać się można także w te zimniejsze pory roku.