brak energii

brak energii

Wreszcie zechce ci się ćwiczyć! I będziesz mieć siłę! Zobacz, w czym był problem

20 listopada 2023, 20:01
Wreszcie zechce ci się ćwiczyć! I będziesz mieć siłę! Zobacz, w czym był problem
Ileż to razy odkładałeś ćwiczenia, bo… nie miałeś energii ani ochoty? Żeby kolejnym razem twój trening wreszcie się udał, poznaj najczęstsze przyczyny tego, co zatrzymuje cię w miejscu.

10 powodów nieustannego zmęczenia. I jak je pokonać?

10 listopada 2019, 14:45
Ciągła senność, ospałość oraz brak sił do życia to zmora dotykająca niejedną osobę. Wszystkie te dolegliwości zwykle są objawami zwykłego niewyspania, jednak często kryje się za tym coś znacznie poważniejszego. Wśród powodów nieustannego zmęczenia może się też znaleźć nieprawidłowa dieta - pisze Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox.

Notorycznie zmęczony? Tak postawisz się na nogi

11 lutego 2015, 21:38
Od rana masz deficyt energii, choć do końca nie umiesz powiedzieć dlaczego. Za dużo stresu, za mało snu, zła dieta...? Jest wiele czynników, które mogą wpływać na twoje samopoczucie. Poznaj sposoby na pokonanie zmęczenia.