brzuch

brzuch

Płaski brzuch po 50-tce? Co jeść, czego unikać? Dieta w czasie menopauzy

4 stycznia 2026, 17:03
Płaski brzuch po 50-tce? Co jeść, czego unikać? Dieta w czasie menopauzy
Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia.

Pij wodę owsianą z tym dodatkiem. Najlepszy spalacz tłuszczu z brzucha

21 marca 2024, 09:40
W każdej diecie picie odpowiedniej ilości wody to połowa sukcesu. Nawodniony organizm to gwarancja dobrego samopoczucia oraz ułatwienie w walce o prawidłową masę ciała. Jeżeli nie przepadasz za piciem samej wody, możesz wzbogacić ją o różne dodatki. Gdy jesteś na diecie sprawdzi się też picie wody owsianej z dodatkiem jednej bardzo popularnej przyprawy. Ten napój pomoże w spalaniu tłuszczu z brzucha. Jak ją przygotować?

Jak schudnąć z brzucha? 8 trików, by skutecznie pozbyć się oponki

3 grudnia 2023, 08:30
Otyłość brzuszna często jest spowodowana niewłaściwą dietą - ubogą w zdrowe składniki odżywcze i bogatą w kalorie, tłuszcze i cukry. Mogą na nią wpływać także brak aktywności fizycznej, stres, uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu metabolicznego. Jak pozbyć się oponki na brzuchu? Dieta na płaski brzuch to nie wszystko.

Aleksandra Domańska z opatrunkiem na brzuchu. "Była w remoncie" [FOTO]

14 marca 2023, 12:10
Aleksandra Domańska zamieściła w sieci zdjęcie z opatrunkiem na brzuchu. "Zostało jeszcze trochę czasu, żeby zająć się tą ruinką. Idzie wiosna" - czytamy w opisie.

Natalia Siwiec pokazała powiększony brzuszek. Fanki zaczęły pytać, czy jest w ciąży

12 grudnia 2022, 17:55
Natalia Siwiec pokazała filmik, na którym wyeksponowała brzuch. Jedna z fanek zapytała, czy celebrytka jest w ciąży. Co odpowiedziała Natalia?
Reklama

Monika Mrozowska w bikini we Włoszech. Marzyła o tym, żeby "zrobić sobie brzuch" [FOTO]

10 sierpnia 2022, 16:29
Monika Mrozowska spędza wakacje we Włoszech. We wpisie, który zamieściła na Instagramie napisała, że marzyła o tym, by zrobić sobie operację plastyczną brzucha. Co ją odwiodło od tego pomysłu?

Dziambor o Mejzie: Ma ego większe niż ja brzuch

9 grudnia 2021, 14:26
"Sprawa wiceministra sportu Łukasz Mejzy, to przykład słabości państwa za rządów PiS, budowa tak słabego państwa, to jest być może największa porażka Jarosława Kaczyńskiego" - ocenili posłowie Konfederacji. Według nich, skandalem jest, iż Mejza nadal utrzymywany jest "w pakiecie rządowym".

Lipińska zdradza sekret szczupłej sylwetki

22 czerwca 2021, 06:03
Pisarka powieści erotycznych opublikowała fotografię z plaży, która pokazuje jej wyćwiczone ciało. Podzieliła się też z fanami poradą żywieniową.

Halejcio pokazuje brzuch po porodzie [FOTO]

18 czerwca 2021, 09:00
Klaudia Halejcio pokazała swoim obserwatorom na Instagramie, jak wygląda jej ciało po porodzie a dokładnie po zabiegu cesarskiego cięcia.

Justyna Kowalczyk potwierdza ciążę

14 maja 2021, 08:30
To będzie pierwsze dziecko Justyny Kowalczyk. Sportsmenka podziękowała za gratulacje.
Reklama

Mauritius: Polak znaleziony martwy z licznymi ranami i śrubokrętem w brzuchu

6 maja 2021, 14:23
49-letni Polak mieszkający w Grand Gaube na Mauritiusie został znaleziony martwy u siebie w domu z licznymi ranami i śrubokrętem wbitym w brzuch. Mężczyzna został zepchnięty ze schodów przez żonę, gdy ta broniła się przed nim – wynika z zeznań tej 36-letniej kobiety, cytowanych przez lokalne media.

Wcale nie musi być być umięśniony! Jak zadbać o zdrowy i silny brzuch?

4 maja 2021, 19:09
Wiele powszechnie występujących dolegliwości jak niestrawność, zgaga czy wzdęcia, jest w dużej mierze konsekwencją niezdrowego trybu życia i złych nawyków żywieniowych. A umięśniony brzuch wcale nie musi świadczyć o zdrowym układzie pokarmowym. Co robić, by brzuch był zdrowy i silny?

Czym jest brzuch stresowy i jak go rozpoznać?

24 kwietnia 2021, 11:53
Lekarz rodzinny Magdalena Krajewska oraz fizjoterapeutka Dorota Chałubińska opowiedziały, czym jest brzuch stresowy. Jak wygląda?

Brzuch niczym balon... Jak pokonać wzdęcia?

27 lutego 2021, 19:21
Zmagasz się z wzdęciami? Często towarzyszy ci uczucie napęcznienia, a brzuch jest napięty niczym balon?

Dążysz do TAKIEGO ideału brzucha? Przystopuj! To niezdrowe!

5 listopada 2020, 13:35
Brzuch ma być elastyczny, ponieważ twardy powoduje, że nie ma w nim pełnego ukrwienia.

Maffashion pokazuje brzuch tydzień po porodzie. "Takie rzeczy ludzi interesują"

18 września 2020, 08:22
Tydzień temu Maffashion oraz Sebastian Fabijański zostali rodzicami. Po tym, jak blogerka i aktor radosną nowiną podzielili się ze światem za pomocą mediów społecznościowych, świeżo upieczona mama postanowiła pokazać, jak wygląda jej ciało kilka dni po porodzie.

Anna Lewandowska pokazała swój brzuch 3 tygodnie po porodzie. Fanka: To płytkie

25 maja 2020, 11:40
Anna Lewandowska na początku maja urodziła swoje drugie dziecko. W przeciwieństwie do pierwszego porodu, tym razem wszystko poszło szybko i bezproblemowo, a trenerka już dzień później wraz z córką wróciła do domu. Teraz pokazała na Instagramie, jak szybko jej ciało regeneruje się po drugiej ciąży.

Rozenek kpi z plotek na temat udawanej ciąży: Tym razem założyłam brzuszek

16 marca 2020, 10:11
Kiedy Małgorzata Rozenek ogłosiła oficjalnie, że spodziewa się trzeciego dziecka, niemal natychmiast pojawiły się teorie spiskowe, jakoby celebrytka tylko udawała ciążę, a tak naprawdę korzystała z pomocy surogatki.

Rozenek skrytykowana za pokazywanie nagiego ciążowego brzucha. Odpowiedziała

5 lutego 2020, 08:40
Małgorzata Rozenek od pewnego czasu dumnie prezentuje w mediach społecznościowych swoje ciążowe krągłości. Niestety fotka, na której pokazała nagi brzuch, nie wszystkim przypadła do gustu.

Magda Mołek apeluje do kobiet: Uwolnijmy swoje brzuchy. Dajmy im żyć

3 grudnia 2019, 11:16
Magda Mołek postanowiła poruszyć problem, z którym borykają się wszystkie kobiety, zwłaszcza te na świeczniku. Dziennikarka nie ma już bowiem ochoty tłumaczyć się z tego, że jej brzuch nie jest idealnie płaski.