brzuch

Wiele kobiet zauważa, że wraz z wiekiem ich sylwetka zaczyna się zmieniać. Szczególnie widoczne staje się odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, nawet jeśli dieta i poziom aktywności fizycznej pozostają bez większych zmian. To zjawisko często określane jest mianem „brzucha hormonalnego”. Choć nie jest to termin medyczny, dobrze oddaje problem.

Przyspieszone bicie serca, ekscytacja, niepokój i charakterystyczne „motyle w brzuchu” - większość ludzi przynajmniej raz w życiu doświadczyła tych objawów. Zakochanie od wieków inspiruje poetów, pisarzy i artystów, jednak dziś nauka potrafi coraz dokładniej wyjaśnić, co dzieje się w ludzkim organizmie pod wpływem silnych emocji.

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia.

W każdej diecie picie odpowiedniej ilości wody to połowa sukcesu. Nawodniony organizm to gwarancja dobrego samopoczucia oraz ułatwienie w walce o prawidłową masę ciała. Jeżeli nie przepadasz za piciem samej wody, możesz wzbogacić ją o różne dodatki. Gdy jesteś na diecie sprawdzi się też picie wody owsianej z dodatkiem jednej bardzo popularnej przyprawy. Ten napój pomoże w spalaniu tłuszczu z brzucha. Jak ją przygotować?

Otyłość brzuszna często jest spowodowana niewłaściwą dietą - ubogą w zdrowe składniki odżywcze i bogatą w kalorie, tłuszcze i cukry. Mogą na nią wpływać także brak aktywności fizycznej, stres, uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu metabolicznego. Jak pozbyć się oponki na brzuchu? Dieta na płaski brzuch to nie wszystko. 

"Sprawa wiceministra sportu Łukasz Mejzy, to przykład słabości państwa za rządów PiS, budowa tak słabego państwa, to jest być może największa porażka Jarosława Kaczyńskiego" - ocenili posłowie Konfederacji. Według nich, skandalem jest, iż Mejza nadal utrzymywany jest "w pakiecie rządowym".

49-letni Polak mieszkający w Grand Gaube na Mauritiusie został znaleziony martwy u siebie w domu z licznymi ranami i śrubokrętem wbitym w brzuch. Mężczyzna został zepchnięty ze schodów przez żonę, gdy ta broniła się przed nim – wynika z zeznań tej 36-letniej kobiety, cytowanych przez lokalne media.

Wiele powszechnie występujących dolegliwości jak niestrawność, zgaga czy wzdęcia, jest w dużej mierze konsekwencją niezdrowego trybu życia i złych nawyków żywieniowych. A umięśniony brzuch wcale nie musi świadczyć o zdrowym układzie pokarmowym. Co robić, by brzuch był zdrowy i silny?

Lekarz rodzinny Magdalena Krajewska oraz fizjoterapeutka Dorota Chałubińska opowiedziały, czym jest brzuch stresowy. Jak wygląda?

Zmagasz się z wzdęciami? Często towarzyszy ci uczucie napęcznienia, a brzuch jest napięty niczym balon?