być szczupłym

byc-szczuplym

Odchudzanie zimą jest trudniejsze, ale możliwe

17 grudnia 2015, 20:15
Odchudzanie zimą jest trudniejsze, ale możliwe
Restrykcyjna dieta przy mroźnej aurze może być zagrożeniem dla zdrowia. Jeśli właśnie teraz chcesz schudnąć, jedz nietłuste, ale rozgrzewające dania oraz ćwicz na świeżym powietrzu.

Stek jak talia kart, porcja ryżu jak piłka tenisowa. Jak dużo jeść?

4 marca 2015, 00:49
Brak kontroli nad ilością spożywanego jedzenia to jedna z głównych przyczyn otyłości. Dlatego warto wiedzieć, jaka jest idealna porcja posiłku.

Chcesz być szczupły? Nie oglądaj tych filmów

18 września 2014, 22:34
Filmy akcji mogą być przyczyną otyłości. Tak twierdzą amerykańscy naukowcy, którzy badali zwyczaje ludzi oglądających telewizję.

Śniadanie pomoże zrzucić wagę. Ale tylko takie!

6 czerwca 2014, 21:42
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Coś w tym jest. Nie dość, że zapewnia energię na resztę dnia, dba o zdrowie, to i pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę. Co należy jeść rano?