cel

Wielu z nas zna to uczucie – rozpoczynamy nowe projekty z entuzjazmem, pełni energii i zapału, ale wraz z upływem czasu tracimy motywację, a zadanie pozostaje niedokończone. Jak być skutecznym i doprowadzać rzeczy do końca? Oto kilka kluczowych kwestii, które pomogą ci realizować cele! 

Wiemy już, że w chodzeniu na siłownię w styczniu wytrwasz co najwyżej dwa tygodnie. Lepsze nawyki żywieniowe też pewnie skończą się wcześniej, niż w lutym. Co roku jednak wiele z nas podejmuje próby zmian w niektórych obszarach życia i początek nowego roku traktuje jako idealny do tego moment. Czy takie noworoczne postanowienia u dzieci też mają sens?

To może być sposób na dotrzymanie postanowień noworocznych. Prowadzenie bullet journal ułatwia organizowanie codzienności i osiąganie zamierzonych celów.

Noworoczne postanowienia powinny być konkretne i realne do spełnienia, czyli dostosowane do naszej życiowej sytuacji, możliwości i umiejętności. Wyznaczenie nierealnych celów może rodzić frustrację i obniżać naszą samoocenę - wskazuje psycholog Justyna Soroka ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.

"Po zniszczeniu infrastruktury energetycznej rosyjska armia będzie chciała uderzyć w ukraińską infrastrukturę transportową" - uważa ukraiński dziennikarz wojskowy Jurij Butusow, cytowany w piątek przez portal NW.

Ukraińska wiceminister obrony Hanna Malar powiedziała w poniedziałek, że celem Rosji jest odcięcie Ukrainy od Morza Czarnego i Azowskiego. Wypowiedź Malar przytoczył portal informacyjny RBK-Ukraina.

Warszawa myśli, jak zdobyć 80 mld zł na finansowanie swojego wkładu w budowę elektrowni jądrowych. Nieoczekiwanie wsparcie zapowiada polski bank centralny.

W razie wycofania się USA z układu rozbrojeniowego INF te kraje, które rozmieszczą na swoim terytorium amerykańskie systemy rakietowe staną się dla Rosji obiektami do rażenia - oświadczył w środę szef rosyjskiego Sztabu Generalnego generał Walerij Gierasimow.

Maksymalnie dwie kadencje wójtów, burmistrzów, prezydentów oraz przezroczyste urny w lokalach wyborczych to niektóre ze zmian w ordynacji wyborczej, które w niedzielę zapowiedział prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński. Jego zdaniem wprowadzenie zmian powinno nastąpić przed wyborami samorządowymi.

Samorząd to instytucja, na której PiS połamie sobie zęby - powiedział we wtorek w Kołobrzegu (Zachodniopomorskie), gdzie trwa konwent marszałków przewodniczący PO Grzegorz Schetyna. Według niego, samorządy będą kolejnym celem ataku PiS.