Warszawa
Reklama

chandra

Reklama
Reklama

Wciąż szukasz sposobu na jesienną chandrę? Zrezygnuj z dobrze znanej formy relaksu...

Nic nie działa na samopoczucie gorzej niż bezczynność.

Wciąż szukasz sposobu na jesienną chandrę? Zrezygnuj z dobrze znanej formy relaksu...

Nic nie działa na samopoczucie gorzej niż bezczynność.

Triada na jesienną chandrę: sport, dobra dieta i dobry sen

Wakacje minęły, co oznacza, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Wielu osobom ta pora roku nie kojarzy się najlepiej. O sposobach na jesienną chandrę opowiedziała psycholożka Katarzyna Kucewicz.

Depresja sezonowa a jesienna chandra. Psycholożka tłumaczy

Wakacje minęły, co oznacza, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Wielu osobom ta pora roku nie kojarzy się najlepiej. O jesiennej chandrze i depresji sezonowej opowiedziała psycholożka, Katarzyna Kucewicz. Czym się różnią te zjawiska?

Jak nie dać się zimowej chandrze?

Co zrobić, aby nie dopuścić do siebie złych myśli?
Reklama

Przeżyj, zamiast przetrwać! 3 powody, dla których warto uwielbiać jesień

Jesień, słusznie lub nie, uważana jest za najmniej lubianą porę roku. Napisano już mnóstwo poradników o tym „jak ją przetrwać”, czasem nawet „spróbować polubić”, a w ostateczności „jak przed nią uciec” – najlepiej gdzieś daleko w pogoni za słońcem. Tymczasem jesień ma swoje zalety i najlepsze co można zrobić – zamiast odliczać dni do wiosny – to jak najlepiej ją wykorzystać. W jaki sposób?

Zaprogramuj się na dobry nastrój! 9 powodów do tego, by polubić jesień

Po tegorocznym lecie zostały już tylko wspomnienia - to fakt nie wywołujący u większości z nas uśmiechu na twarzy. Jednak jesień, jak każda pora roku, ma swoje piękne strony, które warto zauważyć i docenić.

2 w 1. Zabiegi dla urody, które skutecznie pomogą zwalczyć jesienną chandrę

Jesień potrafi być piękna, jednak często niska temperatura powietrza, wiatr i deszcz sprawiają, że nie czujemy się dobrze. Kiedy za oknem coraz szybciej robi się ciemno, temperatura spada do kilku stopni powyżej zera, a już i tak krótkie dni stają się deszczowe i pochmurne, wiele osób zmaga się z obniżeniem nastroju. Czym jest jesienna chandra i jak sobie z nią radzić?

Prosty sposób na dobry nastrój. Popraw sobie humor ćwiczeniami

Jesienna chandra dała o sobie znać? Z poprawą nastroju można sobie radzić. Lepsze samopoczucie można zyskać po wykonaniu kilku ćwiczeń.

Przegoń jesień z głowy! 3 banalnie proste sposoby na poprawę nastroju jesienną porą

Jesienna aura coraz bardziej wdziera się do naszej codzienności. Słońce świeci coraz krócej, tym samym dostarczając nam mniej witaminy D. Organizm wie już, że należy przygotować się do odpoczynku i uzbroić na wypadek nadchodzącego spadku temperatury, a to pochłania energię, której brak zaczynamy odczuwać poprzez pogorszenie się samopoczucia. Nie musisz jednak poddawać się temu stanowi – masz wpływ na to, jak będziesz się czuć, niezależnie od pogody – sprawdź, jaki!
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama