Reklama
Reklama
Reklama

chandra

Reklama
Reklama

Jak nie dać się zimowej chandrze?

Co zrobić, aby nie dopuścić do siebie złych myśli?

Przeżyj, zamiast przetrwać! 3 powody, dla których warto uwielbiać jesień

Jesień, słusznie lub nie, uważana jest za najmniej lubianą porę roku. Napisano już mnóstwo poradników o tym „jak ją przetrwać”, czasem nawet „spróbować polubić”, a w ostateczności „jak przed nią uciec” – najlepiej gdzieś daleko w pogoni za słońcem. Tymczasem jesień ma swoje zalety i najlepsze co można zrobić – zamiast odliczać dni do wiosny – to jak najlepiej ją wykorzystać. W jaki sposób?

Zaprogramuj się na dobry nastrój! 9 powodów do tego, by polubić jesień

Po tegorocznym lecie zostały już tylko wspomnienia - to fakt nie wywołujący u większości z nas uśmiechu na twarzy. Jednak jesień, jak każda pora roku, ma swoje piękne strony, które warto zauważyć i docenić.

2 w 1. Zabiegi dla urody, które skutecznie pomogą zwalczyć jesienną chandrę

Jesień potrafi być piękna, jednak często niska temperatura powietrza, wiatr i deszcz sprawiają, że nie czujemy się dobrze. Kiedy za oknem coraz szybciej robi się ciemno, temperatura spada do kilku stopni powyżej zera, a już i tak krótkie dni stają się deszczowe i pochmurne, wiele osób zmaga się z obniżeniem nastroju. Czym jest jesienna chandra i jak sobie z nią radzić?

Prosty sposób na dobry nastrój. Popraw sobie humor ćwiczeniami

Jesienna chandra dała o sobie znać? Z poprawą nastroju można sobie radzić. Lepsze samopoczucie można zyskać po wykonaniu kilku ćwiczeń.
Reklama

Przegoń jesień z głowy! 3 banalnie proste sposoby na poprawę nastroju jesienną porą

Jesienna aura coraz bardziej wdziera się do naszej codzienności. Słońce świeci coraz krócej, tym samym dostarczając nam mniej witaminy D. Organizm wie już, że należy przygotować się do odpoczynku i uzbroić na wypadek nadchodzącego spadku temperatury, a to pochłania energię, której brak zaczynamy odczuwać poprzez pogorszenie się samopoczucia. Nie musisz jednak poddawać się temu stanowi – masz wpływ na to, jak będziesz się czuć, niezależnie od pogody – sprawdź, jaki!

Wyprzedź sezonowe obniżenie nastroju! Psycholog poleca 5 działań, dzięki którym unikniesz jesiennej chandry

Jesień i zima to czas, który dostarcza nam w dużej mierze pięknych widoków. Jednakże częściej jest to okres, tak nieprzyjemny dla wielu z nas, pełen jesiennej słoty i zimowej szarugi. Niska temperatura, deszcz, śnieg, zimny wiatr i brak słońca, czyli typowe i naturalne dla naszej szerokości geograficznej zjawiska o tych porach roku sprawiają, że poranne wstawanie, a następnie wykonywanie codziennych obowiązków wymaga od nas zdecydowanie więcej siły woli, niż ma to miejsce wiosną czy latem.

Jak działają antydepresanty?

Według kanadyjskich naukowców popularne leki przeciwdepresyjne zwiększają ryzyko zgonu, które jest aż o 33 procent wyższe niż u osób, które ich nie biorą.

Czy to już TO? Mniej i bardziej oczywiste objawy jesiennej chandry i sposoby na ich pokonanie

Spadki nastroju związane ze zmianą pory roku dają się we znaki bardzo wielu ludziom.

Jak stawić czoła jesiennej chandrze?

Krótkie i szare dni, deszcz i mała ilość słońca sprzyjają pojawieniu się jesiennej chandry. Objawia się ona zmęczeniem, poczuciem przygnębienia, rozdrażnieniem i złym samopoczuciem.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Zapisz się na newsletter
Reklama
Reklama
Reklama