Warszawa

chandra

Nie daj się jesiennej chandrze! Oto rytuały, które podnoszą nastrój

Jesień to czas chandry i chłodnych deszczowych wieczorów. Jak poradzić sobie z obniżonym nastrojem?

Depresja sezonowa a jesienna chandra. Psycholożka tłumaczy

O jesiennej chandrze i depresji sezonowej opowiedziała psycholożka, Katarzyna Kucewicz. Czym się różnią te zjawiska?

Wciąż szukasz sposobu na jesienną chandrę? Zrezygnuj z dobrze znanej formy relaksu...

Nic nie działa na samopoczucie gorzej niż bezczynność.
Reklama

Wciąż szukasz sposobu na jesienną chandrę? Zrezygnuj z dobrze znanej formy relaksu...

Nic nie działa na samopoczucie gorzej niż bezczynność.

Triada na jesienną chandrę: sport, dobra dieta i dobry sen

Wakacje minęły, co oznacza, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Wielu osobom ta pora roku nie kojarzy się najlepiej. O sposobach na jesienną chandrę opowiedziała psycholożka Katarzyna Kucewicz.
Reklama

Depresja sezonowa a jesienna chandra. Psycholożka tłumaczy

Wakacje minęły, co oznacza, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Wielu osobom ta pora roku nie kojarzy się najlepiej. O jesiennej chandrze i depresji sezonowej opowiedziała psycholożka, Katarzyna Kucewicz. Czym się różnią te zjawiska?

Jak nie dać się zimowej chandrze?

Co zrobić, aby nie dopuścić do siebie złych myśli?

Przeżyj, zamiast przetrwać! 3 powody, dla których warto uwielbiać jesień

Jesień, słusznie lub nie, uważana jest za najmniej lubianą porę roku. Napisano już mnóstwo poradników o tym „jak ją przetrwać”, czasem nawet „spróbować polubić”, a w ostateczności „jak przed nią uciec” – najlepiej gdzieś daleko w pogoni za słońcem. Tymczasem jesień ma swoje zalety i najlepsze co można zrobić – zamiast odliczać dni do wiosny – to jak najlepiej ją wykorzystać. W jaki sposób?

Zaprogramuj się na dobry nastrój! 9 powodów do tego, by polubić jesień

Po tegorocznym lecie zostały już tylko wspomnienia - to fakt nie wywołujący u większości z nas uśmiechu na twarzy. Jednak jesień, jak każda pora roku, ma swoje piękne strony, które warto zauważyć i docenić.

2 w 1. Zabiegi dla urody, które skutecznie pomogą zwalczyć jesienną chandrę

Jesień potrafi być piękna, jednak często niska temperatura powietrza, wiatr i deszcz sprawiają, że nie czujemy się dobrze. Kiedy za oknem coraz szybciej robi się ciemno, temperatura spada do kilku stopni powyżej zera, a już i tak krótkie dni stają się deszczowe i pochmurne, wiele osób zmaga się z obniżeniem nastroju. Czym jest jesienna chandra i jak sobie z nią radzić?
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku