cheat day Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie cheat day Oszukujesz, będąc na diecie? To może pomóc schudnąć! 29 grudnia 2016, 08:37 Cheat day, czyli dzień oszustwa w diecie wcale nie musi robić tak wiele złego, jak jeszcze niedawno przypuszczano... Skuteczne odchudzanie: czy w każdej diecie przyda się dzień przerwy? 28 grudnia 2016, 17:06 W "cheat day" na chwilę możemy porzucić restrykcyjną dietę i pozwolić sobie na trochę więcej żywieniowego luzu. Ponoć dzięki temu można zrzucić jeszcze więcej kilogramów. Czy taki sposób odchudzania naprawdę jest skuteczny? Kto i jak często może sobie na to pozwolić?
