cholina

Co zawierają jajka? Ile ich można zjeść w ciągu dnia? Jak wybrać świeże jajka?

Na każdym etapie rozwoju, od momentu przygotowania do ciąży, w jej trakcie oraz w okresie karmienia piersią, można mieć wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Te kluczowe momenty to tak zwane okna krytyczne rozwoju, w których istnieje możliwość wpływu na materiał genetyczny. Maksymalną ochronę DNA dziecka można zapewnić m.in. poprzez właściwe odżywianie i specjalistyczne wsparcie dietetyczne.

Ginekolog, położnik prof. Romuald Dębski wyjaśnił w "Dzień Dobry TVN", czym jest cholina. W jakich produktach można ją znaleźć? Dębski powiedział też, co może spowodować niedobór tego związku. Jakie funkcje pełni w organizmie człowieka?

Geny tylko w 20 proc. wpływają na organizm, pozostała część to oddziaływanie otoczenia, a szczególnie diety i środowiska zewnętrznego. Takie wnioski przynoszą wyniki badań naukowców, zajmujących się epigenetyką, czyli nauką, która od lat bada związek między czynnikami dietetycznymi i środowiskowymi a ich wpływem na ekspresję lub wyciszenie genów.

Pewnie nieraz słyszałaś, że w ciąży należy się zdrowo odżywiać, by maleństwo dobrze się rozwijało. Amerykańscy naukowcy dodają, że należy jeść odpowiednie produkty, by po narodzinach dziecko jak najrzadziej chorowało. Co przyszła mama powinna jeść?