Walkę z chrapaniem można wygrać!10 marca 2016Na nic zdają się stopery w uszach i poduszka na głowie. Nie pomagają poszturchiwania, gwizdy ani cmokania. Chrapanie. To ono spędza sen z powiek wielu osobom, w szczególności partnerom chrapiących.
Nakładka na nos przeciw chrapaniu - pomysł Amerykańskich naukowców10 lutego 2016Amerykańscy naukowcy opracowują specjalną nakładkę na nos, która redukuje poziom chrapania. Ta dolegliwość ma negatywny wpływ na zdrowie, jest przyczyną konfliktów, a nawet prowadzi do rozpadu związków.
Śpij więcej. Bo nabawisz się cukrzycy!29 stycznia 2016Kobiety, które śpią za mało lub cierpią na bezsenność są zagrożone depresją, nadciśnieniem i nadwagą, jak również rozwojem cukrzycy typu 2.
Wydłużone zęby, wielki nos - (nie)typowe oznaki starzenia się08 stycznia 2016Nie tylko siwizna zdradza nieuchronny upływ czasu. Wydłużony nos lub częste ataki kichania również świadczą o tym, że lata świetności masz już za sobą. Oto mało znane oznaki starzenia się.
Kobiety nie chrapią?23 listopada 2014 Obiegowa opinia o chrapaniu głosi, że problem ten dotyka niemal wyłącznie mężczyzn. Rzeczywistość jest jednak nieco inna.
W związku z chrapaniem22 listopada 2014 Chrapanie partnera może nadwyrężyć cierpliwość nawet najbardziej spokojnego człowieka. Nie pozwól, by negatywnie wpłynęło na twój związek!
Nie chrap, bo dochrapiesz się udaru mózgu!09 grudnia 2013Jeśli w czasie snu chrapiesz tak, że ściany się trzęsą, naukowcy nie mają dla ciebie dobrych wieści. Okazuje się, że chrapanie aż dwukrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
Walka o zdrowy sen i lepszą przyszłość05 grudnia 2013Śpią, śnią, a dzięki temu lepiej się uczą i rozwijają. Dzieci, które w nocy chrapią albo cierpią na bezdech często mają edukacyjne problemy. Radomski samorząd i Fundacja "Zdrowy Sen" chcą temu zaradzić.
Chrapiesz? Sprawdź, czy nie masz wady zgryzu21 listopada 2013Polacy są niewyspani, bo chrapią. Szacuje się, że problem dotyczy nawet 45 proc. z nas - podaje CBOS. Najczęstszą przyczyną są dolegliwości górnych dróg oddechowych - alergie lub przerost migdałków. Nie pomagają nam także nadprogramowe kilogramy, palenie papierosów i przesadne imprezowanie przy kieliszku. Przyczyna problemu może mieć także zupełnie inne źródło.
Koniec z chrapaniem! Są sposoby15 listopada 2013Chroniczne zmęczenie, kłopoty z koncentracją, poranne bóle głowy – to tylko kilka dolegliwości, z jakimi zmagają się „chrapacze”. Na tym jednak problemy się nie kończą, bo chrapanie może być też objawem poważniejszego schorzenia, jakim jest bezdech senny. Dlatego nie wolno go lekceważyć. Jeśli zauważymy u siebie niepokojące symptomy, powinniśmy udać się do lekarza.