chudnięcie

chudniecie

Wprowadź ten jeden nawyk, a efekty cię zaskoczą! Niezawodny sposób na szczupłą sylwetkę w krótkim czasie!

2 września 2024, 12:43
Wprowadź ten jeden nawyk, a efekty cię zaskoczą! Niezawodny sposób na szczupłą sylwetkę w krótkim czasie!
Marzysz o szczupłej sylwetce, ale brakuje ci czasu na intensywne treningi i restrykcyjne diety? Dobra wiadomość jest taka, że istnieje jeden prosty – a na dodatek niezwykle zdrowy - nawyk, który może znacząco przyspieszyć proces odchudzania. Wprowadzenie go do codziennego życia może okazać się kluczem do osiągnięcia wymarzonej figury. Jak szybko i skutecznie schudnąć?

Schudła ponad 11 kilogramów. Wprowadziła te dwie drobne zmiany

17 sierpnia 2024, 07:30
Odchudzanie i zrzucanie zbędnych kilogramów zazwyczaj kojarzy się mozolnym procesem pełnym wyrzeczeń i odmawiania sobie przyjemności. Może się wydawać, że wymaga ono odpowiedniego planowania, cierpliwości i zmiany nawyków. Pewna nauczycielka z Connecticut zrzuciła jednak ponad 11 kilogramów wprowadzając zaledwie… dwie zmiany w swoim życiu.

Ten trening odchudza najszybciej. Szczupła sylwetka w krótkim czasie

1 kwietnia 2024, 13:01
Jednym ze sposobów pomagających schudnąć są ćwiczenia fizyczne. Jednak na przeszkodzie staje nam często brak czasu lub motywacji. Nawet jeżeli uda nam się rozpocząć treningi, to szybko zniechęcamy się do ich kontynuacji, nie widząc szybkich i spektakularnych efektów naszych wysiłków. Dla wszystkich zabieganych i niecierpliwych idealnym rozwiązaniem może więc okazać się trening HIIT. Nie zajmuje dużo czasu, a jego rezultaty widoczne są wkrótce po rozpoczęciu.

Nie jedz tego przed treningiem! Te produkty zmniejszą efekty ćwiczeń [LISTA]

27 marca 2024, 07:01
Właściwe przygotowanie do treningu jest niezwykle istotne. Pomaga zwiększyć wydajność podczas ćwiczeń i… zmaksymalizować efekty ćwiczeń. Jak nie popełnić błędu i sprawić, by aktywność fizyczna dała jak najlepszy efekt? Unikaj tych przekąsek przed treningiem!

Ćwiczysz, a waga się nie zmienia? To, ile kalorii spalasz, zależy od tych czynników

28 listopada 2023, 08:00
Ćwiczenia fizyczne pozwalają zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać prawidłową masę ciała. Okazuje się jednak, że nie każda osoba spala tyle samo kalorii podczas identycznego treningu. Na liczbę spalanych kalorii podczas treningu wpływa kilka czynników.
Reklama

Nowy program Rozenek. Będzie chudła przed kamerami i zgarnie za to fortunę

6 sierpnia 2020, 12:23
Małgorzata Rozenek ponad miesiąc temu urodziła swoje trzecie dziecko, jednak wbrew wcześniejszym zapowiedziom, nie zamierza z tego powodu zwalniać zawodowego tempa zwłaszcza, że otrzymała od stacji TVN propozycję nowego show.

Rihanna schudła i bardzo tego żałuje! Tęskni za swoją pupą

28 listopada 2019, 03:09
Rihanna tęskni za swoimi krągłościami. Wokalistka, która w ostatnich miesiącach mocno schudła, najchętniej odzyskałaby stracone kilogramy.

Schudł 5 kilo w 9 dni, aby lepiej wyglądać w programie

26 listopada 2019, 20:56
Ale tempo! Juror "X Factor" wie, że telewizja pogrubia, więc wziął się za siebie, wskoczył na rowerek i zrzucił szybko 5 kilo.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie