Co zrobić, gdy się przedźwigamy?22 grudnia 2018Okres przedświąteczny to bieganie po sklepach i kupowanie ostatnich prezentów. Jak prawidłowo trzymać torby z zakupami?
Wstawaj wcześniej. Schudniesz!16 września 2011 Kto rano wstaje, temu... żyje się lepiej. Tak donoszą brytyjscy naukowcy. Z ich badań wynika, że ludzie, którzy budzą się wcześnie, lepiej się odżywiają, są szczuplejsi, szczęśliwsi i zdrowsi.