ciśnienie krwi

Mogą pomagać jelitom, wspierać serce, a nawet chronić komórki przed uszkodzeniami związanymi z rozwojem nowotworów. Te owoce, zarówno świeże, jak i suszone, są prawdziwą bombą błonnika, antyoksydantów i składników wspierających organizm. Chociaż nie rosną w Polsce, łatwo dostaniemy je w każdym markecie.

Te niepozorne, czerwone owoce coraz częściej pojawiają się w kuchni. Mają duże znaczenie dla zdrowia, szczególnie u osób starszych, u których dieta jest kluczowa. Te owoce są dobre nie tylko dla serca, ale też dla wzroku i poziomu cukru. Wystarczy niewielka porcja dziennie, by wesprzeć organizm.

To jeden z tych produktów, które większość z nas ma pod ręką przez cały rok. Jemy je trochę z przyzwyczajenia, trochę „bo zdrowe”, ale rzadko myślimy o tym, jak realnie wpływają na organizm. A to właśnie one mogą wspierać serce, pomagać w kontroli masy ciała i być prostym elementem codziennej diety, który naprawdę ma sens. O co chodzi?

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) to poważny problem zdrowotny, którego nie należy lekceważyć. Choć farmakoterapia jest często kluczowa, istnieją naturalne i domowe sposoby, które mogą pomóc w szybkim obniżeniu ciśnienia oraz w jego długofalowej kontroli. Pamiętaj, aby w nagłych, niepokojących sytuacjach zawsze skonsultować się z lekarzem.

Nowe narzędzie opracowane przez naukowców z Uniwersytetu w Exeter umożliwia dokładne oszacowanie ciśnienia w ramieniu na podstawie pomiarów z kostki. Dzięki temu osoby, u których nie można przeprowadzić standardowego badania, zyskają dostęp do wiarygodnej diagnostyki.

To, co dla jednej osoby jest zbyt niskim ciśnieniem krwi, dla kogoś innego może być niezauważalne. Niskie ciśnienie krwi nie zawsze daje zauważalne objawy, ale bywa, że powoduje zawroty głowy i omdlenia. Czasami może zagrażać życiu. Kiedy powinniśmy udać się do lekarza z tym problemem?

Nadciśnienie to niszczycielska choroba. Jest najczęstszą przyczyną śmierci Polaków. Długo nie daje objawów, przez co nazywane jest "cichym zabójcą". Doświadczona farmaceutka wymienia cztery dolegliwości, które mogą wskazywać na rozwijające się nadciśnienie.

Lekarz rodzinny ma ważną radę z okazji walentynek - pomyśl o swoim sercu. Możesz dzięki temu uniknąć "cichego zabójcy", schorzenia, które powoduje każdego roku miliony zgonów na całym świecie.

Nawet co trzeci dorosły Polak ma nadciśnienie, niestety, wielu z nich nie wie o schorzeniu albo je bagatelizuje, jeśli nie odczuwa dolegliwości. Tymczasem nieleczone nadciśnienie może prowadzić do groźnych powikłań. 

Mitem jest przekonanie, że w wieku starszym nie trzeba leczyć nadciśnienia tętniczego ani hipercholesterolemii - twierdzą eksperci. To błędne przekonanie wyrosło z tego, że obydwa schorzenia występują u większości seniorów.