Nie przegap sezonu na SZPARAGI. Mają moc zdrowotnych zalet16 kwietnia 2019Świetnie smakują szparagi zapiekane z szynką parmeńską, serwowane z jajkiem sadzonym lub jako główny składnik zupy-kremu. Zajadaj się nimi na zdrowie!
Łosoś norweski i bałtycki. Który jest zdrowszy?15 kwietnia 2019W Morzu Bałtyckim znajdziemy wiele rodzajów ryb, jak śledzie czy dorsze, ale na szczególną uwagę zasługuje łosoś. Jak odróżnić mięso łososia norweskiego od bałtyckiego? A jak wyglądają połowy tych zwierząt?
Dieta Alleluja: odchudza, odmładza, oczyszcza. Co trzeba jeść?13 kwietnia 2019Dieta Alleluja jest oparta na produktach, które można znaleźć w Biblii. Pomaga ona nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, lecz także oczyścić ciało z toksyn, zaktywizować układ immunologiczny oraz odmłodzić organizm.
Zawał nie musi cię dopaść. Tak uchronisz serce21 marca 2019Szwedzcy naukowcy wzięli pod lupę aż 30 tysięcy wolontariuszy. Sprawdzali, co należy robić, by zapobiec atakowi serca. Okazuje się, że recepta jest bajecznie prosta. Zobacz.
Dieta a leczenie chorób. „Sam Hipokrates mówił, że lekarz leczy, a natura uzdrawia”12 marca 2019Dietetyk Jakub Mauricz tłumaczy, jaka jest zależność między dietą a leczeniem chorób.
Jak znaleźć darmowe diety NFZ w internecie?20 lutego 2019O tym, że warto w swoim życiu postawić na zdrowe odżywianie, przekonuje się coraz więcej osób. Na stronie NFZ pojawiły się jadłospisy, z których można skorzystać bez żadnych opłat.
Chcesz schudnąć? Nie jedz śniadań!13 lutego 2019Naukowcy z Monash University w Melburne twierdzą, że jadanie śniadań nie jest wskazane, gdy chcemy zachować szczupłą sylwetkę. Jak do tego tematu odnosi się Emilia Cesarek, dietetyk kliniczny?
Jest bardzo źle! Co 4. dziecko w Polsce jest za grube!26 stycznia 2019W ostatnich latach, w wyjątkowo szybkim tempie, narastają u polskich dzieci oraz młodzieży otyłość i nadwaga; już co czwarte z nich ma nadmierną masę ciała – alarmowali specjaliści podczas IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, który 25 stycznia rozpoczął się w Warszawie.
Piramida długowieczności, czyli jak żyć 120 lat?17 stycznia 2019Co to jest piramida długowieczności? Co się na nią składa i który z elementów jest najważniejszy?
Modna i skuteczna. Na czym polega dieta Dubrow?16 stycznia 2019O diecie Dubrow, która robi furorę w Stanach Zjednoczonych, opowiedziała trenerka personalna, instruktorka fitness i dietetyczka Agata Dąbrowska.