Uważąj, cukrzyku! Produkty z wysokim indeksem glikemicznym
02 sierpnia 2019Indeks czy wskaźnik glikemiczny klasyfikuje żywność na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi. Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po jego spożyciu.