ćwiczyć jogę Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie cwiczyc-joge Dlaczego warto ćwiczyć jogę? "To równowaga na każdym poziomie" 26 czerwca 2017, 18:31 - Jogę może ćwiczyć każdy i każdego może ona odmienić - tak uważa aktorka Małgorzata Pieczyńska, która kiedyś w jodze się zakochała i dziś jest jej ambasadorką. Joga nie tylko odchudza. Chroni serce 17 grudnia 2014, 00:05 Dobra wiadomość dla osób, które nie są zdolne do intensywnych treningów, a chcieliby czerpać korzyści z regularnej aktywności fizycznej. Uczeni przekonują, że dobrym wyborem jest ćwiczenie jogi. Podkręć pracę mózgu! Wystarczy 20 minut tych ćwiczeń 7 czerwca 2013, 01:00 O tym, że aktywność fizyczna dobrze wpływa na działanie mózgu i poprawia pamięć, wiadomo nie od dziś. Naukowcy postanowili jednak sprawdzić, jaki trening daje najlepsze efekty. Troga - nowa odmiana jogi 14 marca 2013, 22:56 Hatha, ashtanga, bikram - jest wiele typów jogi, które można dostosować do własnych potrzeb i wieku. W Australii powstała kolejna odmiana ćwiczeń, troga, która jest połączeniem tradycyjnej jogi z treningiem TRX. Wysiłek skrojony na miarę kobiet. Zalety jogi 7 marca 2013, 22:57 Coraz więcej Polek zaczyna swoją przygodę z jogą, która jest w równi korzystna dla zdrowia fizycznego, co psychicznego. Są to ćwiczenia, które skutecznie relaksują, niwelują stres. Joga pomaga także w budowaniu świadomości ciała i wydobywaniu swojej kobiecości... Reklama
