Kto powinien jeść mniej mięsa? Czym grozi nadmiar czerwonego mięsa w diecie? Kiedy łapie nas przeziębienie, zwykle sięgamy po witaminę C, oczekując, że nam pomoże. Tymczasem badania pokazują, że jej działanie jest raczej nikłe. O wiele lepiej wziąć cynk w tabletkach albo... Czy niedobory cynku są powszechne? Jakie są źródła cynku? Czy nadmiar cynku daje jakieś objawy? Budzisz się z bólem gardła, potem przychodzi katar, kaszel i kichanie – to jasne, że złapała Cię infekcja. Niestety, nie ma lekarstwa na przeziębienie, ale warto je poskromić, zanim dojdzie do powikłań np. zapalenia krtani czy płuc. Na szczęście istnieje kilka sposobów, dzięki którym szybciej rozprawisz się z wirusem i wrócisz do pełni sił. Cynk odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Mimo to w naszym ciele znajdują się jego śladowe ilości od 1,5 do 3 gram. Pierwiastek odpowiada m. in. za piękny wygląd skóry, włosów i paznokci, pozwala prawidłowo odczuwać smaki i zapachy. Jest niezbędny dla dzieci i młodzieży do prawidłowego wzrostu i rozwoju płciowego. Jest konieczny do prawidłowego działania niektórych hormonów, np. insuliny. Pieczarki są dostępne przez cały rok, dzięki czemu ich dobrodziejstwo mamy na wyciągnięcie ręki. Grzyby bogate są w minerały, takie jak: potas, fosfor, miedź i selen, magnez, żelazo oraz cynk. 100 g pieczarek to zaledwie 20 kalorii. Regularne spożywanie tych grzybów znacznie poprawia pamięć i zdolność skupiania się. Dlaczego jeszcze warto je jeść? Dynia może być wspaniałym, niskokalorycznym uzupełnieniem naszej codziennej diety. Opryszczka jest jedną z najbardziej nielubianych dolegliwości dotykających okolice warg. Nie dość, że jej objawy są nieprzyjemne i bolesne, to oszpeca również wygląd ust. Pojawia się niespodziewanie i zazwyczaj nie jesteśmy przygotowani na walkę z piekącymi pęcherzykami. Jednak szybka reakcja na pierwsze objawy opryszczki skraca proces leczenia i może znacznie je złagodzić. Denerwujące, bolesne bąble w kącikach ust pojawiają się nagle, utrudniając jedzenie, picie czy nałożenie makijażu. Zajady nie dość, że wyglądają nieestetycznie, to w dodatku należą do nieprzyjemnych dolegliwości. Istnieje jednak kilka sposobów, które umożliwiają przyspieszenie gojenia i złagodzenie pieczenia w okolicy warg. Opryszczka to choroba, która objawia się w postaci bolesnych pęcherzyków wokół ust. Nie zdajemy sobie sprawy, że prawie każdy z nas jest nosicielem wirusa, który może dać o sobie znać w chwili osłabienia organizmu. Skąd bierze się opryszczka i jak sobie z nią radzić?
- 23:11
- 22:01
- 21:43
- 21:24
- 21:06
