czarna herbata

Smugi i kurz na szybach to częsty problem podczas przedświątecznego mycia okien. Wystarczy kilka słonecznych dni i nagle wszystko widać jak na dłoni. Wiele osób sięga wtedy po płyny do szyb, szoruje i poprawia, a smugi i tak wracają. Tymczasem istnieje prosty trik, który zna wiele osób sprzątających zawodowo. Wystarczy zaparzyć i spryskać szyby. Po takim zabiegu okna są wyraźnie czystsze, a w domu unosi się przyjemny zapach naturalnej świeżości.

Statystyczny Polak zużywa rocznie około kilograma suszu czarnej herbaty. Choć jest ona ceniona za smak i potencjalne korzyści dla zdrowia, nie każdy powinien po nią sięgać. W pewnych sytuacjach picie czarnej herbaty może być wręcz niewskazane. Kto powinien zachować ostrożność lub unikać jej całkowicie?

Choć wokół niej narosło wiele mitów czarna herbata daje wiele korzyści dla zdrowia. Ma właściwości nie tylko antyoksydacyjne, ale także przeciwzapalne i pobudzające. Na dodatek może wspierać serce, układ trawienny, poprawiać koncentrację i chronić przed niektórymi chorobami. A to wciąż nie wszystkie jej zalety. Ile filiżanek czarnej herbaty można pić dziennie? 

Jesteś przejedzona i brakuje ci energii? Jeśli tak, to po świętach warto zaparzyć czarną herbatą. Nie tylko łagodzi dolegliwości układu pokarmowego, ale też delikatnie pobudza. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę podczas przygotowywania herbaty.  

Kalendarzowa jesień trwa, ale ochotę na zimową herbatę mamy coraz większą. Taki napój rozgrzewa, może dodawać energii, delikatnie pobudzać. Gdy postawimy na słodkie dodatki można go wypić nawet na deser. Jak zaparzyć zimową herbatę i co do niej dodać? Podpowiadamy. 

Codzienne picie herbaty, zwłaszcza ciemnej tj. herbaty podwójnie fermentowanej, korzystnie wpływa na metabolizm glukozy i w ten sposób może obniżać ryzyko stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy typu 2 – wynika z badania naukowców z Australii i Chin.

Badanie z udziałem pół miliona Brytyjczyków wykazało, że regularne picie czarnej herbaty zmniejsza ryzyko przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn.

Czarna, zielona, biała, czerwona. Badania pokazują, że Polacy kochają herbatę: najczęściej czarną i do tego w torebkach. A co jest w tych torebkach?

Choć szczęśliwie tradycję parzenia esencji w imbryku mamy już za sobą, Polacy nadal uczą się kultury picia herbaty. O tym, dlaczego warto sięgać po ten aromatyczny napój i który jest najlepszy, rozmawiamy z ekspertką – Katarzyną Kochańską, kompozytorką smaków herbacianych na miarę.

Herbata ma sporo właściwości prozdrowotnych, które potęgują się, jeśli spożywana jest regularnie i w dużej ilości. Jak policzyli holenderscy naukowcy, najlepiej jest pić pięć filiżanek dziennie.